ខ្ញុំគឺជាអ្នកជញ្ជក់ឈាមសរុបសម្រាប់ចំណងជើងទស្សនាវដ្តីដ៏អស្ចារ្យ។
វីដេអូថ្មីបំផុតរបស់ខ្ញុំ
ការពិនិត្យសៀវភៅកខ្វក់របស់អាមេរិក
ការពិនិត្យសៀវភៅកខ្វក់របស់អាមេរិក
វីដេអូច្រើនទៀត
0 វិនាទីនៃ 12 នាទី 7 វិនាទី 7 វិនាទី
បន្ទាប់
រៀនពីការរត់មិនល្អ
03:48
ដេលមានចីវិត
00 ៈ 00
08:21
12:07
ខ្ញុំបានរកឃើញបញ្ហាសុខភាពនិងសុខភាពរបស់ស្ត្រីនៅឯស្ថានីយជើងហោះហើររបស់ស្ត្រីកាលពីថ្ងៃអាទិត្យទោះជាយ៉ាងណាបានបញ្ឈប់ខ្លួនខ្ញុំពីការចាប់យកតាំងពីខ្ញុំយល់ខ្ញុំមានសមាជិកម្នាក់កំពុងរង់ចាំនៅផ្ទះ។ ទោះយ៉ាងណាខ្ញុំចង់ដឹងអំពីចំណងជើងថា “របបអាហារ 8 ម៉ោង” បានគិតថាវាគ្រាន់តែថាអ្នកអាចញ៉ាំបានតែក្នុងអំឡុងពេល 8 ម៉ោងប៉ុណ្ណោះ។
នៅពេលដែលខ្ញុំត្រឡប់ដោយបញ្ហារបស់ខ្ញុំកាលពីម្សិលមិញខ្ញុំបានរកឃើញថាខ្ញុំមានសិទ្ធិត្រឹមត្រូវ។ “Hook” នៃផែនការរបបអាហារគឺថាអ្នកអាចញ៉ាំអ្វីដែលអ្នកចង់បានក្នុងរយៈពេល 8 ម៉ោងក៏ដូចជាមានតែការហាត់ប្រាណរយៈពេល 8 នាទីរៀងរាល់ព្រឹក។ ប៉ុន្តែវាពិតជាលើកទឹកចិត្តឱ្យអ្នកញ៉ាំជាតិសរសៃប្រូតេអ៊ីនក៏ដូចជាខ្លាញ់ដែលមានសុខភាពល្អ។ ខ្ញុំគ្រាន់តែជឿថា “ប្រូតេអ៊ីនសរសៃក៏ដូចជារបបអាហារខ្លាញ់ដែលមានសុខភាពល្អ” មិនមានចិញ្ចៀនដូចគ្នាទេ?
ខ្ញុំជឿជាក់ថាផែនការរបបអាហាររយៈពេល 8 ម៉ោងដែលចាំបាច់ជាងនេះគឺជាកន្លែងដែលអ្នកគេង 8 ម៉ោង។ យ៉ាងហោចណាស់សម្រាប់ខ្ញុំ – ខ្ញុំយល់ប្រសិនបើខ្ញុំមិនគេងឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ខ្ញុំបានវាយអាហារសម្រន់ពិបាកនៅពេលរសៀលនៅពេលខ្ញុំអូស។
WebMD លើការគេងក៏ដូចជាការឡើងទម្ងន់
សិក្សាលើការគេងមិនលក់ក៏ដូចជាការសម្រកទម្ងន់
នៅក្នុងព័ត៌មានផ្សេងទៀត … ខ្ញុំមានដំណើរការយ៉ាងអស្ចារ្យ 8 ម៉ាយល៍ថ្ងៃនេះ !!!
និង omelet ដ៏អស្ចារ្យផងដែរ។ រីករាយ។
ហើយចាប់តាំងពីខ្ញុំចូលចិត្ត Twitter ក៏ដូចជា Lalalove នឹង ferrell, ខ្ញុំត្រូវតែចែករំលែក:
នឹងអបអរសាទរកំប្លែងគួរឱ្យអស់សំណើចឬស្លាប់នៅលើ Twitter 5m Twitter របស់ Twitter ពីនឹង Ferrell
សំណួរ: ច្បាស់ថាអ្នកគេងប៉ុន្មានយប់មិញ?
ខ្ញុំទទួលបាន 7 ម៉ោងដ៏អស្ចារ្យនឹងមាន 8 ម៉ោង 8 ទោះយ៉ាងណាខ្ញុំខកខានស្ត្រីមេផ្ទះរបស់ម៉ៃអាមីក៏ដូចជាមានបំណងចង់ឃើញខ្សែការពារចាញ់។ ពិតជាអ្វីដែលអកុសលសម្រាប់ខ្ញុំ។
នៃ
នៃ
ផ្ញើសៀវភៅការងារឱ្យខ្ញុំ
សរេង្គាហ
ការចែករំលែកកំពុងថែទាំ!
ការរមលេក
ធ្វកធូ 2
ម្ជុល
ការរមលេក
របស់ផ្ញើរតាមប៉ុស្ដិ៍
ការរមលេក
បន្តជ្រើសរើសរបស់ទាំងនេះ:
របាយការណ៍រត់បានត្រឡប់មកវិញនៅលើ Instagram ក៏ដូចជាការបន្លិចចុងសប្តាហ៍ !!
របាយការណ៍រត់បានត្រឡប់មកវិញនៅលើ Instagram ក៏ដូចជាការបន្លិចចុងសប្តាហ៍ !!
Instagram រត់ត្រួតពិនិត្យការត្រួតពិនិត្យក្នុងការត្រួតពិនិត្យ។ គណនេយ្យភាពក៏ដូចជាការធ្វើឱ្យទាន់សម័យការលើកទឹកចិត្តរបស់ Instagram @reuneatrepate នៅលើការរត់ក៏ដូចជាអ្វីដែលខ្ញុំញ៉ាំ
ការរត់គឺជាវិធីសាស្ត្រល្អបំផុតក្នុងការស្រកទំងន់ប៉ុន្តែ …
ការរត់គឺជាវិធីសាស្ត្រល្អបំផុតក្នុងការស្រកទំងន់ប៉ុន្តែ …
ពិតជារបៀបស្រកទំងន់រត់ក៏ដូចជារីករាយក្នុងដំណើរ។ ការផ្តល់យោបល់សម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់ជាមួយនឹងការរត់។ ពិតជារបៀបរីករាយក្នុងការរត់ក៏ដូចជាមានអារម្មណ៍ថាហ្គូ
ការសម្រកទម្ងន់, ឪឡឹកក៏ដូចជាការធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពចុងសប្តាហ៍ជាមួយ Diego
ការសម្រកទម្ងន់, ឪឡឹកក៏ដូចជាការធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពចុងសប្តាហ៍ជាមួយ Diego
ពិតជារបៀបដែលចូលចិត្តខ្លួនអ្នកខណៈពេលដែលអ្នកបង្កើនខ្លួនឯង។ ភាពវិជ្ជមានរាងកាយខណៈពេលដែលការសម្រកទម្ងន់ឬដើរតាមគោលដៅ។ យោបល់លើរបៀប
ម៉ាក្រូ 101 ជាមួយធីណាពីធីណាមកពីការ៉ុត n នំខេក – 137
ម៉ាក្រូ 101 ជាមួយធីណាពីធីណាមកពីការ៉ុត n នំខេក – 137
ការរត់បរិភោគផតឃែស្ថដដែលៗចំនួន 137 ម៉ាក្រូ 101 ជាមួយការ៉ុត n នំខេកអ្នកនិពន្ធ Tina Haupert ។ អ្វីដែលអ្នករត់ប្រណាំងគួរតែញ៉ាំឱ្យលឿនជាងមុននិង
គឺទឹកដោះគោសូកូឡាភេសជ្ជៈព្យាបាលដ៏ល្អបំផុតជាមួយជេសខាភីផតឃែស្ថ 112
គឺទឹកដោះគោសូកូឡាភេសជ្ជៈព្យាបាលដ៏ល្អបំផុតជាមួយជេសខាភីផតឃែស្ថ 112
តើអ្នកគួរញ៉ាំអ្វីក៏ដូចជាភេសជ្ជៈបន្ទាប់ពីរត់ឬហាត់ប្រាណ? គឺចចទឹកដោះគោទឹកដោះគោជាភេសជ្ជៈព្យាបាលដ៏អស្ចារ្យសម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំង? និយាយទៅកាន់មួយ
អាហារសម្រន់ខាំខាំដ៏រឹងមាំថ្មីដោយកសិដ្ឋានចិញ្ចឹម
អាហារសម្រន់ខាំខាំដ៏រឹងមាំថ្មីដោយកសិដ្ឋានចិញ្ចឹម
ខ្ញុំកំពុងព្យាយាមធ្វើស្រែចំការចិញ្ចឹមថ្មីខាំអាហារសម្រន់យ៉ាងខ្លាំង! ទាំងនេះគឺជារបកគំហើញអាហារថ្មីក៏ដូចជាខ្ញុំបានកើតឡើងយ៉ាងខ្លាំងដែលបានរកឃើញ
⚡ដោយ Shareaolic
។
Leave a Reply