រូបមន្តធ្វើកោសល្យវិច័យពណ៌បៃតងងាយៗ

Shamrock Secrock Shakey បានធ្វើសកម្មភាពដ៏អស្ចារ្យកាលពីសប្តាហ៍មុនដូច្នេះខ្ញុំគិតថាអ្នកត្រូវស្រឡាញ់ទាំង:

ក។ ) រូបមន្តស្គមស្គាំងឬ
វីដេអូបច្ចុប្បន្នរបស់ខ្ញុំ

របាំងមុខសម្រាប់ការរត់ឬដើរនៅខាងក្រៅគន្លឹះ
គំនិតរបាំងមុខមុខសម្រាប់ការរត់ឬដើរនៅខាងក្រៅក្នុងកំឡុងពេលផ្ទុះ Coronavirus ។ តើអ្នកត្រូវពាក់ម៉ាសមុខនិងជម្រើសល្អបំផុតសម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំង។

វីដេអូច្រើនទៀត

0 វិនាទី 7 នាទី 15 វិនាទី

បន្ទាប់
អ្នករកមាសនឹងមិនលេបថ្នាំរបស់គាត់ទេ!
02:19

ដេលមានចីវិត
00 ៈ 00
08:21
07:15

ខ។ ) រូបមន្តបៃតងសម្រាប់ទិវាសេនរបស់ Patrick?

ដូច្នេះរូបមន្តនៅថ្ងៃនេះគឺជាការរួមបញ្ចូលគ្នានៃពួកគេ – ពណ៌បៃតងដែលមានសុខភាពល្អ!

គ្រឿងផ្សំ:

ដំឡូង 1 សំបកនិងចំណិតស្តើង

5 ស៊ុត 3 ស៊ុតពណ៌ស

8 អោនស៍។ ស្ពៃក្តោបកក

7 អោន។ កំប៉ុងពណ៌បៃតង

ឈីស 3/4 ស៊ី។ ការងារប្រភេទណាមួយប៉ុន្តែ Cheddar គឺ Betta ។

ខ្ទឹមបារាំងបៃតង

អេស & ភី

ទិសដៅ: អុសអូវុលដល់ 350 ដឺក្រេ។

ខ្ទះបាញ់ហើយរៀបចំចំណិតដំឡូងនៅខាងក្រោម។ ចំណិតដំឡូងមីអតិសុខុមប្រាណរយៈពេល 2 នាទីដើម្បីបន្ទន់បន្តិច។ (ប្រសិនបើអ្នកមិនប្រើខ្ទះដែលមានសុវត្ថិភាពមីក្រូវ៉េវធ្វើនេះដំបូងនៅលើចានដាច់ដោយឡែកមួយ។ )

មីក្រូវ៉េវបង្កងញ័រ spinach រហូតដល់រលាយហើយចុចទឹកលើស។ ខ្ញុំបានដាក់អណ្តូងរ៉ែនៅកណ្តាលនៃកន្សែងចានស្អាតហើយបន្លឺវាចេញ។ វាធ្វើឱ្យកន្សែងបៃតងអ្នកត្រូវបានគេព្រមាន។

លាយ spinach ជាមួយ chili បៃតង។ ការរីករាលដាលល្បាយនៅលើកំពូលនៃស្រទាប់ដំឡូង។

ប្រោះឈីសនៅលើកំពូលនៃស្រទាប់ spinach ។

វាយពងមាន់និងស៊ុតពណ៌សជាមួយគ្នា។ រដូវជាមួយអំបិលនិងម្រេច។ ចាក់គ្រឿងផ្សំស្រទាប់។ ដុតនំសម្រាប់ 25-30 នាទីឬរហូតដល់កំណត់។ ជម្រើស: garnish ជាមួយខ្ទឹមបារាំងបៃតង។

អណ្តូងរ៉ែត្រូវបានធ្វើក្នុងរយៈពេលប្រហែល 25 នាទីប៉ុន្តែនេះគឺជា Pilicon Silicon ដ៏ធំមួយដែលមានរាក់ ៗ ។

សូមរីករាយ!

អូទេ – រង់ចាំ!

ឥឡូវនេះសូមរីករាយ

(Instrepeat Instagram)

រូបមន្តថ្ងៃច័ន្ទដែលគ្មានសាច់នេះត្រូវបាននាំយកទៅដោយអ្នកដោយវីលវែលធីមប៊ើរដាន …

Justin Timberlake – យកវានៅលើចុះក្រោម 2 …

សំណួរ: តើបុគ្គលផ្សេងទៀតគិតថាវាជាស៊ុតសេសមិនត្រូវបានគេចាត់ទុកជាសាច់ដោយនិយមន័យនៃស្លាកបួសទេ?

ខ្ញុំបង្ហាញថាពួកគេជាសាច់មាន់ទាំងមូល …

នៃ

នៃ

ផ្ញើសៀវភៅការងារឱ្យខ្ញុំ

សរេង្គាហ

ការចែករំលែកកំពុងថែទាំ!

ការរមលេក

ធ្វកធូ 2

ម្ជុល

ការរមលេក

របស់ផ្ញើរតាមប៉ុស្ដិ៍

ការរមលេក