ពេញចិត្តថ្ងៃព្រហស្បតិ៍! ខ្ញុំសរសេរប្លុកទៅអ្នកនៅលើអ៊ីនធឺណិតពី 30.000 ហ្វីតនៅលើអាកាស។
ព្រឹកនេះខ្ញុំភ្ញាក់ពីគេងប្រហែលម៉ោង 5 ព្រឹកក៏ដូចជាចេញពីទ្វារសម្រាប់ការរត់។ ខ្ញុំបានរត់ទៅកន្លែងហាត់ប្រាណ, បានធ្វើឱ្យមានវគ្គ stramina ក៏ដូចជាត្រឡប់មកវិញនៅប្រហែល 4 ម៉ាយល៍សរុប។
វីដេអូថ្មីបំផុតរបស់ខ្ញុំ
ថ្ងៃបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 5
ការបណ្តុះបណ្តាលប្លក់ម៉ារ៉ាតុងដែលកំពុងរត់ – ដំណើរការញ៉ាំម្តងទៀត។ ផែនការបណ្តុះបណ្តាលថ្ងៃ 5 ។
វីដេអូច្រើនទៀត
0 វិនាទី 4 នាទី 34 វិនាទី
បន្ទាប់
ការហាត់ប្រាណផ្នែកទន់ទាប 4 នាទីសម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំង
04:49
ដេលមានចីវិត
00 ៈ 00
08:21
04:34
ខ្ញុំបានដោះគំរូរបស់ខ្ញុំនៅពេលខ្ញុំនៅឯមជ្ឈមណ្ឌលហាត់ប្រាណដូច្នេះវាត្រូវបានគេដេកនៅលើឥដ្ឋរយៈពេល 30 នាទី។ ប៉ុន្តែសម្រាប់ហេតុផលខ្លះវាជឿជាក់ថាខ្ញុំបានដុតបំផ្លាញកាឡូរី 4.000 កាឡូរីលើការហាត់ប្រាណនោះ?! សូម្បីតែបិទ។
ខ្ញុំបានធ្វើអាហារពេលព្រឹកក៏ដូចជាអាហារថ្ងៃត្រង់កាលពីយប់មិញមុនពេលខ្ញុំចូលគេងដូច្នេះវាសាមញ្ញក្នុងការទទួលបានវិធីសាស្ត្រចេញ។
នៅក្នុងពាងប៊ឺប៊ឺរពូជប៊ឺរពូជទឹកដោះគោយ៉ាអួធម្មតាស្ទីវីល្ពៅ, ភីភីភីអេស, ចេកពាក់កណ្តាល, អំបិលអំបិល
បេនបានទម្លាក់ខ្ញុំនៅឯស្ថានីយហោះហើរក៏ដូចជាខ្ញុំទទួលបានសុវត្ថិភាពនិងសន្តិសុខក្នុងរយៈពេលប្រហែល 15 នាទី។ ខ្ញុំចូលចិត្តហោះចេញពីតំបន់ទឹកក្រូច – វាជួយសន្សំសំចៃពេលវេលាបើកបរយ៉ាងហោចណាស់មួយម៉ោង។
ខ្ញុំបានចាប់យកតែឆៃយដោយមានទឹកប្រទះស៊ីរ៉ូដែលមានល្ពៅមួយក៏ដូចជាទឹកដោះគោ NF មួយចំនួន។ វាឆ្ងាញ់ណាស់ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយធ្វើឱ្យខ្ញុំបែកញើស។
ចាប់តាំងពីខ្ញុំមានពេលពីរបីនាទីដើម្បីសម្លាប់ខ្ញុំបានដើរនៅជុំវិញចំណតហោះហើរក៏ដូចជាលេងហ្គេមទេសចរណ៍។ ខ្ញុំធ្វើដំណើរជុំវិញស្ថានីយនេះក៏ដូចជាបានឆែកសូចនាករចាកចេញទាំងអស់ក៏ដូចជាជ្រើសរើសដែលជាអ្នកធ្វើដំណើរដែលមានសំណាងបំផុតឬកន្លែងដែលខ្ញុំនឹងទៅប្រសិនបើការរត់គេចខ្លួនភ្លាមៗក៏ដូចជាខ្ញុំអាចប្តូរទៅរកប្រភេទជើងហោះហើរផ្សេងទៀត …
គ្មាននរណាម្នាក់នឹងទៅកន្លែងណាដែលអស្ចារ្យចេញពីតំបន់ក្រូចនៅថ្ងៃនេះទេ។ ខ្ញុំចូលចិត្តឃើញមនុស្សហោះហើរទៅវិស្សមកាលត្រូពិកគួរឱ្យកត់សម្គាល់មួយចំនួន។ Luckee!
ខ្ញុំមានការភ្នាល់នៅដាឡាសក៏ដូចជាខ្ញុំសង្ឃឹមថាខ្ញុំបានចាប់ជើងហោះហើរបន្ទាប់របស់ខ្ញុំទៅកាន់បាល់ទិកក៏ដូចជាទៅដល់ទីនោះទាន់ពេលដែរ។ វាជាស្ថានីយហោះហើរដ៏ធំមួយក៏ដូចជាខ្ញុំមិនមានពេលវេលាច្រើនទេ!
ខ្ញុំនឹងទៅ Fitbloggin ក្នុងនាមក្រុមទឹកដោះគោសូកូឡាបានចាក់ប្រេងឥន្ធនៈក៏ដូចជាឱ្យអ្នកយល់ច្បាស់ពីរបៀបដាក់ពាក្យសុំ Team Arture ក៏ដូចជាលទ្ធភាពទទួលបានពិន្ទុ 500 ដុល្លារសម្រាប់ការប្រណាំងក៏ដូចជាការលួចឥតគិតថ្លៃ។ គោរពតាមខ្ញុំនៅលើហ្វេសប៊ុកក៏ដូចជាខ្ញុំនឹងចែករំលែកវានៅពេលព្រឹក!
សំណួរ: តើអ្នកនឹងទៅទីណានៅថ្ងៃនេះប្រសិនបើអ្នកមានសំបុត្រឥតគិតថ្លៃទាំងស្រុងនៃប្រភេទណាមួយនៅលើពិភពលោក?
នៃ
នៃ
ផ្ញើសៀវភៅការងារឱ្យខ្ញុំ
សរេង្គាហ
ការចែករំលែកកំពុងថែទាំ!
ការរមលេក
ធ្វកធូ 2
ម្ជុល
ការរមលេក
របស់ផ្ញើរតាមប៉ុស្ដិ៍
ការរមលេក
បន្តជ្រើសរើសរបស់ទាំងនេះ:
ការលំបាកក្នុងការរត់តាមអ៊ិនធរណេត – ថ្ងៃទី 3
ការលំបាកក្នុងការរត់តាមអ៊ិនធរណេត – ថ្ងៃទី 3
ជង់លើម៉ាយល៍ដែលកំពុងដំណើរការនៅថ្ងៃទី 3 ត្រួតពិនិត្យក្នុងការបោះពុម្ពបាន 50 ម៉ាយល៍ 100 ម៉ាយឬ 200 ម៉ាយល៍តាមដាន។
ការវេចខ្ចប់សម្រាប់ស្រាក្រហម Risney Red Vark បានស្រាក្រហមនិងការប្រណាំងពាក់កណ្តាលម៉ារ៉ាតុងការប្រណាំងពាក់កណ្តាលចុងសប្តាហ៍
ការវេចខ្ចប់សម្រាប់ស្រាក្រហម Risney Red Vark បានស្រាក្រហមនិងការប្រណាំងពាក់កណ្តាលម៉ារ៉ាតុងការប្រណាំងពាក់កណ្តាលចុងសប្តាហ៍
ការវេចខ្ចប់សម្រាប់ស្រាក្រហម Risney Red ក៏ដូចជាការប្រណាំងពាក់កណ្តាលម៉ារ៉ាតុងរបស់មីន។ អ្វីដែលខ្ញុំកំពុងវេចខ្ចប់ដើម្បីដំណើរការការប្រណាំង 13,1 ម៉ាយល៍
ការធ្វើឱ្យការវាយតំលៃ JANE ធ្វើដំណើរសម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំង
ការធ្វើឱ្យការវាយតំលៃ JANE ធ្វើដំណើរសម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំង
ការធ្វើចំណាត់ថ្នាក់ Jane ធ្វើដំណើរសម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំង។ ខ្ញុំបានសាកល្បងវាក៏ដូចជាការចែករំលែកគន្លឹះផងដែរ! ងាយប្រើកាបូបដែលអាចប្រើបានតាមទឹកនោមដែលអាចចោលបាន។ តុវ
រូបមន្តធ្មេញធញ្ញជាតិទឹកដោះគោរលោង
រូបមន្តធ្មេញធញ្ញជាតិទឹកដោះគោរលោង
ពិតជារបៀបធ្វើឱ្យទឹកដោះធញ្ញជាតិក៏ដូចជាទឹកដោះគោធញ្ញជាតិធញ្ញជាតិស្រាល ៗ រូបមន្តរលោង។ រូបមន្តទឹកដោះគោធញ្ញជាតិដែលមានរសជាតិឆ្ងាញ់សាមញ្ញជាមួយកាលីហ្វ័រញ៉ាមីលីហ្វ័រញ៉ាLas Vegas Food ក៏ដូចជារូបភាពសណ្ឋាគារប៉ារីសពីចុងសប្តាហ៍ម៉ារ៉ាតុងពាក់កណ្តាលខែ
Las Vegas Food ក៏ដូចជារូបភាពសណ្ឋាគារប៉ារីសពីចុងសប្តាហ៍ម៉ារ៉ាតុងពាក់កណ្តាលខែ
គន្លឹះធ្វើដំណើរពាក់កណ្តាលម៉ារ៉ាតុងពាក់កណ្តាលម៉ារ៉ាតុង។ អ្វីដែលត្រូវបរិភោគរូបភាពសណ្ឋាគារកាស៊ីណូប៉ារីសក៏ដូចជាម្ហូបដែលល្អបំផុតក៏ដូចជាស្រាក្រឡុក។ រហ័ស Tr
សំណូមពរធ្វើដំណើរក៏ដូចជារឿងរ៉ាវពីវិស្សមកាលសាន់ហ្វ្រាន់ស៊ីស្កូ
សំណូមពរធ្វើដំណើរក៏ដូចជារឿងរ៉ាវពីវិស្សមកាលសាន់ហ្វ្រាន់ស៊ីស្កូ
ការផ្តល់យោបល់ធ្វើដំណើរពីសាន់ហ្វ្រាន់ស៊ីស្កូ។ ការសារភាពពីការធ្វើដំណើរពីរដូវក្តៅរបស់ខ្ញុំក៏ដូចជាទីតាំងដែលពេញចិត្តនៅសាន់ហ្វ្រានស៊ីស្កូកាលីហ្វ័រ័រ
⚡ដោយ Shareaolic
។
Leave a Reply