ខ្ញុំមិនរំពឹងទេប៉ុន្តែ
សួស្តី។ ខ្ញុំហាក់ដូចជាមានបញ្ហាបន្តិច។ វាជាប្រភេទគួរឱ្យអាម៉ាស់ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយខ្ញុំមានប្រភេទនៃការជឿថា “ធ្វើឱ្យខ្លួនអ្នកអាម៉ាស់ជារៀងរាល់ថ្ងៃ” គឺជារចនាប័ទ្មទូទៅនៃប្លក់នេះដូច្នេះខ្ញុំនៅតែផ្សព្វផ្សាយវា។ ទោះយ៉ាងណាមុនពេលដែលខ្ញុំធ្វើឱ្យអាម៉ាស់មុខខ្លួនឯងឱ្យអាម៉ាស់ខ្លួនឯងសូមនិយាយអំពីកាលពីម្សិលមិញចាប់តាំងពីវាពេញទៅដោយអាហារក៏ដូចជាការសប្បាយក៏ដូចជាមិត្តភក្តិ! ដូចគ្នានេះដែរ – សូមញាក់សួរនៅក្នុងការស្ទង់មតិរបស់ខ្ញុំនៅចុងបញ្ចប់នៃការប្រកាស! ខ្ញុំពេញចិត្តក្នុងការស្តាប់វា។ រឿងព្រេងនិទាន Sealennyrunner មានខួបកំណើតខួបកំណើតបន្តិចនៅឧទ្យានពេលព្រឹក។ មនុស្សគ្រប់គ្នា (លើកលែងខ្ញុំ) មានទារកឥឡូវនេះដូច្នេះមិត្តភក្ដិរីករាយពីមុនរបស់ខ្ញុំឥឡូវនេះពេញចិត្តសម្រាប់ការលេង – កាលបរិច្ឆេទក៏ដូចជាដើម្បីលេង dough ចេញពីសក់របស់គ្នាទៅវិញទៅមកក៏ដូចជាការរអ៊ូរទាំអំពីថ្លៃក្រណាត់កន្ទបទារក។ វាជាការផ្ទុះមួយ។ វីដេអូបច្ចុប្បន្នរបស់ខ្ញុំ ថ្ងៃទីថ្ងៃបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 4 ទិវានៃការបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 4 ពិនិត្យចូល វីដេអូច្រើនទៀត 0 វិនាទី 1 នាទី 21 វិនាទី បន្ទាប់ Jessica Simpson Memoir – ការត្រួតពិនិត្យសៀវភៅបើកចំហ 06:05 ដេលមានចីវិត 00 ៈ 00 08:21 01:21 ប៉ុន្តែខ្ញុំបាន heard ថានឹងមានអាហារដូច្នេះខ្ញុំបានមក។ ខ្ញុំនឹងទៅកន្លែងណាសម្រាប់អាហារ។ បន្ទាប់ពីនោះខ្ញុំបានធ្វើការបន្តិចក៏ដូចជាពេញចិត្តរបស់អេសអូអេសនៅ SIZZLER សម្រាប់អាហារថ្ងៃត្រង់អបអរសាទរ។ តើយើងអបអរអ្វី? …
ការសារភាពនៅថ្ងៃព្រហស្បតិ៍
ខ្ញុំ hear ថ្ងៃព្រហស្បតិ៍គឺជាថ្ងៃសារភាពហើយពិចារណាថាខ្ញុំបានចិញ្ចឹមកាតូលិកនិងទាំងអស់ខ្ញុំគិតថាខ្ញុំនឹងទទួលទាន។ ខ្ញុំចង់និយាយថាខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាមានកំហុសណាស់ចំពោះរបស់ទាំងអស់នេះប្រហែលជាការសារភាពនឹងបន្ធូរបន្ថយការថប់បារម្ភរបស់ខ្ញុំមួយចំនួន … ការសារភាព: វីដេអូបច្ចុប្បន្នរបស់ខ្ញុំ មុនពេលដែលយើងជាអ្នកមើលស្រែកថ្ងូរ មុនពេលដែលយើងជាមនុស្សចម្លែកដោយការពិនិត្យឡើងវិញសៀវភៅរបស់លោក Renee Carlino ។ គំនិតនិងអនុសាសន៍រហ័សសម្រាប់សៀវភៅអូឌីយ៉ូ។ រឿងពណ៌នាការពណ៌នា, ពិនិត្យឡើងវិញនិងបន្ថែមទៀតលើស៊េរីស្តាប់ល្អ។ វីដេអូច្រើនទៀត 0 វិនាទី 9 នាទី 42 វិនាទី បន្ទាប់ អ្នករកមាសនឹងមិនលេបថ្នាំរបស់គាត់ទេ! 02:19 ដេលមានចីវិត 00 ៈ 00 08:21 09:42 ខ្ញុំនឹក Maryland ។ អ្វីដែលពិសេសជាងនេះទៅទៀតខ្ញុំនឹក PASS របស់ខ្ញុំ Kristin និង Matt? ហើយផ្លូវគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលដែលខ្ញុំធ្លាប់រត់ដោយផ្ទះល្វែងរបស់យើង។ 2. នៅពេលដែលមនុស្សគឺអស្ចារ្យណាស់ចំពោះខ្ញុំខ្ញុំគិតថាវាដោយសារតែខ្ញុំនឹងស្លាប់ឆាប់ហើយពួកគេត្រូវដឹងវានៅលើកម្រិតខ្លះ (ប្រហែលជាមិនដឹងខ្លួន) ។ ដូច្នេះកុំធ្វើឱ្យខ្ញុំអស្ចារ្យពេក។ ប៉ុន្តែកុំចង្អុលបង្ហាញផងដែរ … 3. ខ្ញុំមិនចូលចិត្តសក់ថ្មីរបស់ខ្ញុំទេ។ ប៉ុន្តែខ្ញុំនឹងនៅជាប់នឹងមួយរយៈហើយមើលថាតើវាទៅយ៉ាងម៉េច។ 4. បន្ទាប់ពីញ៉ាំភីហ្សាម្ហូបជ្រៅឈីកាហ្គោខ្ញុំគិតថាខ្ញុំត្រូវបានបំផ្លាញភីហ្សាជារៀងរហូត។ ខ្ញុំគិតថានោះគឺជាភីហ្សាល្អបំផុតដែលខ្ញុំមិនធ្លាប់មានហើយខ្ញុំមិនចង់ភ្លេចពីរបៀបដែលវាភ្លក់នោះទេ។ ឥឡូវខ្ញុំកំពុងព្យាយាមចៀសវាងអាហារមួយរបស់ខ្ញុំក្នុងចំនោមអាហារដែលខ្ញុំមាន។ …
បណ្តឹងសកម្មភាពថ្នាក់ Heb លើកទីសក្ការៈប្រឆាំងនឹងក្រុម UFC នឹង “ជិតមកដល់”
ក្នុងឆ្នាំ 2012 សំណងពាណិជ្ជកម្មសហព័ន្ធអាមេរិកបានបិទការស៊ើបអង្កេតរបស់ពួកគេទៅលើការចោទប្រកាន់ប្រឆាំងនឹងការអនុវត្តប្រកួតប្រជែងរបស់សហរដ្ឋអាមេរិក។ ការស៊ើបអង្កេតបានបញ្ចប់ដោយភាពមិនច្បាស់លាស់ដែលមានតែសាខាប្រតិបត្តិរបស់រដ្ឋាភិបាលប៉ុណ្ណោះដែលអាចផ្តល់នូវការកត់សម្គាល់ “សកម្មភាពនេះមិនត្រូវបានបកស្រាយថាជាការសំរេចចិត្តដែលមិនបានកើតឡើងដូចជាការសំរេចចិត្តរបស់ការស៊ើបអង្កេតមួយដែលមិនគួរត្រូវបានបកស្រាយថាជាការសម្រេចចិត្តនោះទេ។ ការធ្វើរបាំបានកើតឡើង។ សំណងទាំងនេះរក្សាសិទ្ធិក្នុងការចាត់វិធានការបន្ថែមទៀតនៅពេលដែលអត្រាការប្រាក់សាធារណៈអាចនឹងត្រូវការ។ “។ និយាយឱ្យខ្លីនៅពេលដែលអង្គការកើនឡើងការគំរាមកំហែងនៃការប្តេជ្ញាចិត្តប្រឆាំងនឹងការជឿទុកចិត្តគឺជាលទ្ធភាពដែលបានបញ្ចប់។ ចាប់តាំងពី FTC បានបិទការស៊ើបអង្កេតរបស់ពួកគេ UFC បានបន្តបង្រួបបង្រួមអំណាចរបស់ពួកគេនៅពេលដែលលោកជំទាវ Premier MMA នៅលើពិភពលោក។ នៅក្នុងបទបង្ហាញចុងក្រោយនៃឥទ្ធិពលរបស់ពួកគេលើទេសភាព MMA UFC បានបង្ហាញការផ្តល់ជូនសម្លៀកបំពាក់ពិសេសមួយជាមួយនឹង Reebok ដែលជះឥទ្ធិពលដល់អ្នកប្រកួតប្រជែងជាមួយនឹងការវាយតម្លៃចម្រុះរបស់សហគមន៍ MMA ។ UFC ឥឡូវនេះមានពាក្យចចាមអារ៉ាមថានឹងទទួលបានលទ្ធផលចុងក្រោយនៃសកម្មភាពវណ្ណៈអភិជនដែលមិនចេះរីងស្ងួត។ កែងដៃបង្ហូរឈាមបានផ្តាច់រឿងរ៉ាវដូចខាងក្រោម: “យើងអាចផ្ទៀងផ្ទាត់ថា Fit នឹងផ្អែកលើការចោទប្រកាន់ដែល UFC បានរំលោភច្បាប់ប្រឆាំងនឹងច្បាប់ប្រឆាំងនឹងការរំលោភបំពានលើទីផ្សារទីផ្សាររបស់ពួកគេឱ្យមានចេតនាធ្វើឱ្យមានស្ថេរភាពជាប្រព័ន្ធទីផ្សារដោះលែងជាប្រព័ន្ធ។ ចំនួនបុគ្គលដែលយើងបាននិយាយដើម្បីប្រៀបធៀបវាទៅនឹងសានហ្សូសដែលមានបច្ចេកវិទ្យាតិចដូច NCAA ផងដែរ។ អ្នកគ្រប់គ្រងអ្នកប្រកួតប្រជែងដែលមានបំណងចង់ស្នាក់នៅអនាមិកបានជូនដំណឹងដល់កែងដៃបង្ហូរឈាមដែលដើមបណ្តឹងនឹងស្វែងរកការខូចខាតសម្រាប់សក្តានុពលរាប់លានដុល្លារដោយសារតែការកាត់បន្ថយការប្រយុទ្ធជាខ្សែការពារហ្គេមវីដេអូក៏ដូចជាប្រភពចំណូលផ្សេងទៀត។ ចំនួនទឹកប្រាក់ចុងក្រោយអាចកាន់តែច្រើនឡើង ៗ ដោយមានលក្ខន្តិកៈដែលទទួលបានការផ្តល់ជូននូវការខូចខាតដែលគួរឱ្យស្អប់ខ្ពើមចំពោះករណីប្រឆាំងនឹងជំងឺ។ ” ព័ត៌មានលម្អិតតិចតួចត្រូវបានគេយល់ថាជាសាធារណៈអំពីរឿងចចាមអារាមដែលមានពាក្យចចាមអារ៉ាមនេះ។ អ្វីដែលត្រូវបានគេយល់ថាជាការប្តេជ្ញាចិត្តដូចជានេះគឺជាកម្លាំងដ៏សំខាន់ដែលជះឥទ្ធិពលដល់ការកែប្រែនៅក្នុងការប្រកួតលីកសំខាន់ៗដែលផលិតបានតុល្យភាពរវាងម្ចាស់ក៏ដូចជាអត្តពលិក។ ជាមួយនឹងការប្រកួតលីគកីឡាប្រភេទណាមួយទីផ្សារទីផ្សារទាមទារឱ្យមានមួយក៏ដូចជាលីកអេលីតដែលមានវណ្ណៈខ្ពស់មួយ។ គិតថា NHL, NFL, PGA MLB បាទបាទ Legy Legy មានភាពស៊ាំពីការប្រកួតប្រជែងក្នុងន័យទូលំទូលាយនៃពាក្យដែលត្រូវបានគេយកចិត្តទុកដាក់បំផុត។ នៅពេលដែលអង្គការទទួលបានការកំណត់ទីផ្សារនេះពួកគេទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ចរចាយ៉ាងច្រើនលើទេពកោសល្យ។ មានពេលវេលានៃវិសមភាពដ៏សំខាន់ក្នុងសិទ្ធិធ្វើកិច្ច។ …
សំណព្វចិត្តខែមីនា
SRIRGOTCHA !!! ការសម្រកទម្ងន់នៃការសម្រកទម្ងន់របស់ខ្ញុំគឺជារឿងកំប្លែងរបស់មនុស្សល្ងីល្ងើនៅខែមេសាដូចជានៅសល់នៃការរអិល។ ខ្ញុំមិនអាចសរសេរប្រកាសអំពីនំបានទេបើមិនចាំបាច់លេងសើចដូច្នេះយើងពិតជាមិនគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលទេ? វីដេអូចុងក្រោយរបស់ខ្ញុំ សៀវភៅដែលមិនមានការអនុញ្ញាតនិងការពិនិត្យឡើងវិញ Netflix ការពិនិត្យឡើងវិញនៃសៀវភៅនិងស៊េរី Netflix – Unorthodox ។ ការស្តាប់ល្អ – សៀវភៅផតឃែស្ថនិងស៊េរីកម្មវិធីពិនិត្យកម្សាន្តដែលមើលឃើញ។ វីដេអូច្រើនទៀត 0 វិនាទី 7 នាទី 28 វិនាទី បន្ទាប់ ការហាត់ប្រាណស្នូល 3 នាទីសម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំង 04:31 ដេលមានចីវិត 00 ៈ 00 08:21 07:28 ចាប់តាំងពីវាជាថ្ងៃទី 1 ខែមេសាសូមស្វាគមន៍ការសង្ខេបរហ័សនៃការរត់ដែលខ្ញុំចូលចិត្តញ៉ាំហើយធ្វើម្តងទៀតពីខែមីនា … រត់ដែលខ្ញុំចូលចិត្ត Los Angeles Marathon ។ រត់ល្អបំផុតមិនធ្លាប់មាន។ ញ៉ាំសំណព្វចិត្ត នំការ៉ុតកាលពីម្សិលមិញ។ ខ្ញុំត្រូវការបន្ថែមទៀត។ អត្ថបទដែលខ្ញុំចូលចិត្តខ្ញុំចង់ធ្វើម្តងទៀត តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីជំរុញសម្រាប់ការរត់ម៉ារ៉ាតុង សំណួរ: Hear អំពី pranks វីរភាពណាមួយនៅថ្ងៃនេះ? តើអ្នកបានធ្វើមួយទេ? នៃ …
ឧបករណ៍ការពារខ្លួនរបស់អ្នករត់ប្រណាំង។ ឧបករណ៍ការពារខ្លួន
ថ្ងៃនេះយើងកំពុងនិយាយអំពីឧបករណ៍ការពារខ្លួនសម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំង។ ប្រសិនបើអ្នកមានចំណេះដឹងឬបទពិសោធន៍ជាមួយនឹងឧបករណ៍សុវត្ថិភាពដើម្បីប្រើខណៈពេលដើរឬរត់សូមចូលនៅខាងក្រោម។ ព្រឹកនេះខ្ញុំបានកំណត់រយៈពេលខ្លីជាមួយនឹងការលោត 10 គុណ 100 មនៅចុងបញ្ចប់។ ជាធម្មតាខ្ញុំមិនរីករាយនឹងការងារល្បឿនទេប៉ុន្តែវាខ្លីល្មមដែលពួកគេសប្បាយ។ ពួកគេធ្វើឱ្យខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាលឿនហើយលឿនល្មមដែលខ្ញុំមិនប្រកាន់] អេម! វីដេអូចុងក្រោយរបស់ខ្ញុំ ការពិនិត្យសៀវភៅកខ្វក់របស់អាមេរិក ការពិនិត្យសៀវភៅកខ្វក់របស់អាមេរិក វីដេអូច្រើនទៀត 0 វិនាទីនៃ 12 នាទី 7 វិនាទី 7 វិនាទី បន្ទាប់ សៀវភៅដែលមិនមានការអនុញ្ញាតនិងការពិនិត្យឡើងវិញ Netflix 07:28 ដេលមានចីវិត 00 ៈ 00 08:21 12:07 ខ្ញុំបានប្រើល្បិចមោងត្រចៀកមួយរបស់ខ្ញុំបន្តិចប៉ុន្តែខណៈពេលដែលខ្ញុំកំពុងបោះជំហានដែលខ្ញុំមានទាំងពីព្រោះខ្ញុំនៅឧទ្យានមួយដែលមានប្រជាជននៅជុំវិញ (មិនមានផ្លូវមួយ) ហើយគ្រាន់តែចង់ចូលក្នុងតំបន់ ។ សវេហ្គាសចូលចិត្តល្បឿនលឿនផងដែរ។ ពេលខ្លះគាត់រត់ចេញពីបន្ទប់មួយទៅបន្ទប់មួយទៀតដូចអ្វីដែលកំពុងដេញតាមគាត់។ ខ្ញុំសង្ឃឹមថាវាគ្រាន់តែជាការស្រមើលស្រមៃរបស់គាត់ហើយយើងពិតជាមិនមានខ្មោចទេ !! នៅក្នុងព័ត៌មានកាហ្វេដ៏សំខាន់ណាស់ … ខ្ញុំទទួលបានការប្រកួតដែកថែបថ្មីនេះពីគោលដៅ។ ខ្ញុំបានប្រើវានៅព្រឹកនេះសម្រាប់កាហ្វេ Iced ហើយវាធ្វើអោយខ្ញុំសប្បាយចិត្ត។ វាជារឿងតូចតាចមែនទេ? អេសអេសនិងខ្ញុំបានផ្ញើរសារកាលពីម្សិលមិញហើយខ្ញុំបានប្រាប់នាងថាខ្ញុំបានឈ្លក់វង្វេងនឹងពោតលីងញ៉ាំហើយបានទៅហាងនេះសម្រាប់រឿងនោះ។ (ខ្ញុំមិនបានចេញពីហាងដោយមានតែរបស់មួយប៉ុណ្ណោះដែលជារបស់ផ្សេងទៀតដែលមានរបស់ផ្សេងទៀតលោតចូលក្នុងដៃរបស់ខ្ញុំ។ ) នាងគិតថានេះពិតជាចម្លែកណាស់។ តើវាទេ? ប្រសិនបើខ្ញុំមានការចាប់អារម្មណ៍យ៉ាងខ្លាំងចំពោះអ្វីមួយដែលខ្ញុំនឹងចេញទៅក្រៅហើយទទួលបានវា (ដោយផ្អែកលើហេតុផល) ។ …
ដើរថ្ងៃពុធហើយកំពុងដំណើរការវីដេអូ
ជំរាបសួរ! ខ្ញុំនៅពីក្រោយអ៊ីម៉ែលហើយធ្វើការប្លក់ប៉ុន្តែខ្ញុំត្រូវទៅឆ្ងាយពីកុំព្យូទ័ររបស់ខ្ញុំនៅរសៀលនេះសម្រាប់ខ្យល់។ អរគុណដែលការដើរដែលខ្ញុំចូលចិត្តបំផុតដែលដៃគូនោះបានត្រៀមខ្លួនរួចរាល់ហើយបានជួបខ្ញុំសម្រាប់ការដើរលេង។ វីដេអូបច្ចុប្បន្នរបស់ខ្ញុំ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យការហាត់ប្រាណរាងកាយទាបសម្រាប់អ្នករត់ ការបង្រៀនរហ័សនៃរាងកាយទាបសម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំងការហាត់ប្រាណចលនា។ នេះរួមមានៈ Sumo Squat ច្រកចេញបញ្ច្រាស – ខាងស្តាំ ច្រកចេញបញ្ច្រាស – ឆ្វេង lunge នៅពេលក្រោយ – ឧត្តមគតិ lunge ពេលក្រោយ – ឆ្វេង ទទួលបានប្រតិទិនហាត់ប្រាណក្នុងខែនេះសម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំងឥឡូវនេះនៅលើ RueAtrepeat.com វីដេអូច្រើនទៀត 0 វិនាទី 3 នាទី 9 វិនាទី បន្ទាប់ ការពិនិត្យសៀវភៅកខ្វក់របស់អាមេរិក 12:07 ដេលមានចីវិត 00 ៈ 00 08:21 03:09 បាទខ្ញុំកំពុងរញ្ជួយស្រោមជើង P-Town P-Town ។ អ្វីដែលជាអ្វី។ ម៉ានីនីនិងអ្នកស្គមស្គាំងស្គមស្គាំងបានផ្តល់អន្តរាគមន៍លើការទទួលទានភេសជ្ជៈណូឡារបស់ខ្ញុំប៉ុន្តែយើងបានធ្វើការវាហើយបីរបស់យើងបានត្រឡប់មកវិញជាមួយគ្នាម្តងទៀត
ការក្រឡេកមើលឈ្មោះអត្តពលិកដែលមានឈ្មោះថ្មីៗរូបភាពក៏ដូចជាបទប្បញ្ញត្តិដូច
ដោយលោក Bob Wallace, Jr ផងដែរ។ ចាប់តាំងពីយ៉ាងហោចណាស់ឆ្នាំ 2015 ក៏ដូចជាសេចក្តីសម្រេចរបស់តុលាការសៀគ្វីលើកទី 9 ដែលការព្រួយបារម្ភរបស់សិស្ស – អត្តពលិករបស់សិស្សទទួលបានប្រាក់ចំណូលរបស់គាត់រូបភាពក៏ដូចជាភាពដូច (“នីល” បានត្រូវបានពិភាក្សាយ៉ាងក្តៅគគុកផងដែរ។ ជាផ្នែកមួយនៃការពិភាក្សាដ៏សំខាន់អំពីសំណងរបស់សិស្ស – អត្តពលិក។ អត្តពលិកនិស្សិតក៏ដូចជាក្រុមតស៊ូមតិដែលធ្វើការលើរបស់ពួកគេបានបញ្ចប់ការដែលមានភាពខ្លាំងក្លាក្នុងការប្រឈមមុខនឹងបញ្ហានេះ។ ចាប់ផ្តើមនៅជុំវិញឆ្នាំ 2018 អត្តពលិកក៏ដូចជាក្រុមតស៊ូមតិទាញយកចំណាប់អារម្មណ៍របស់អ្នកបញ្ជាក់ក៏ដូចជាបញ្ញត្តិសហព័ន្ធ។ បញ្ញត្តិដែលមានចំណាប់អារម្មណ៍ទាំងនេះបានចាប់ផ្តើមទាមទារឱ្យ NCAA ដោះស្រាយការព្រួយបារម្ភរបស់ពួកគេក៏ដូចជាចាប់ផ្តើមទទួលយកបញ្ហាទៅក្នុងដៃរបស់ពួកគេផ្ទាល់។ ពួកគេលែងទទួលយកសនិទានភាពរបស់ NCAA ទៀតហើយស្តីពីមូលហេតុដែលពួកគេមិនបានដោះស្រាយក៏ដូចជាការធ្វើកំណែទម្រង់បញ្ហាការទូទាត់របស់និស្សិត។ ជាលទ្ធផលបញ្ជាក់ថាបានចាប់ផ្តើមការអនុម័តបទប្បញ្ញត្តិបញ្ជាក់ថ្មី។ អត្ថបទនេះនឹងផ្តល់ការមើលជាមុននៃធាតុជាក់លាក់នៃវិក័យប័ត្រ Nil, រដ្ឋផ្លរីដាជាពិសេសដែលនឹងត្រូវការការបកស្រាយបន្ថែមទៀតក៏ដូចជាការវិភាគនៅពេលអនុវត្តនៅពេលអនុវត្តនៅពេលអនុវត្តនៅពេលអនុវត្តនៅពេលអនុវត្តនៅពេលអនុវត្ត។ សកម្មភាពរបស់រដ្ឋ នៅថ្ងៃទី 12 ខែមិថុនាឆ្នាំ 2020 លោក Ron Desantis បានចុះហត្ថលេខាលើច្បាប់ SB 646 ដែលមានចំណងជើងថា “អត្តពលិក Intercollegiate ក៏ដូចជាសិទ្ធិ” (“Plorida Bill” ដែលអាចឱ្យអត្តពលិកនៅមហាវិទ្យាល័យធ្វើការទូទាត់សម្រាប់ការប្រើប្រាស់របស់គាត់ឬនាង។ ការចំណាយនៅរដ្ឋផ្លរីដានៅសិតទី 1 ដែលមានគោលបំណងទូលំទូលាយរបស់ខ្លួនរួមមានអត្តពលិកនៅទូទាំងមហាវិទ្យាល័យទាំងអស់ដើម្បីធ្វើការទូទាត់ប្រាក់របស់ខ្លួនដោយអភិរក្សក្រុមហ៊ុន Nil ដែលត្រូវបានប្រើប្រាស់ក៏ដូចជាការការពារអត្តពលិកបែបនេះពី “ការសមស្របដែលគ្មានការអនុញ្ញាត” …
ការញ៉ាំនិងសារមន្ទីរ – អ៊ីងនៅស្រុកក្រូច
កាលពីសប្តាហ៍មុនខ្ញុំត្រូវបានគេអញ្ជើញឱ្យញ៉ាំអាហារពេលល្ងាចនៅឯ Pinot Provence នៅ Costa Mesa ។ វាជាភោជនីយដ្ឋានដែលឈ្នះពានរង្វាន់បារាំងនៅជិតឆ្នេរខាងត្បូងផ្លាហ្សាដែលគ្រប់គ្រងដោយ Patina Group ។ វីដេអូបច្ចុប្បន្នរបស់ខ្ញុំ តេស្តអង់ទីប៊ីយ៉ូ 19 ខ្ញុំបានធ្វើតេស្តិ៍អង្គបដិប្រាណ Covid19 ។ នេះជារបៀបដែលវាបានដំណើរការនិងលទ្ធផល! វីដេអូច្រើនទៀត 0 វិនាទី 5 នាទី 19 វិនាទី 19 វិនាទី បន្ទាប់ អ្នករកមាសនឹងមិនលេបថ្នាំរបស់គាត់ទេ! 02:19 ដេលមានចីវិត 00 ៈ 00 08:21 05:19 ខ្ញុំមានអារម្មណ៍គួរឱ្យជឿអំពីរឿងនេះពីព្រោះមិនមានភោជនីយដ្ឋានបារាំងជាច្រើននៅក្បែរខ្ញុំទេដូច្នេះខ្ញុំមិនដែលបរិភោគអាហារបារាំងទេ (ក្រៅពីចៀនបារាំង) ។ ហើយវាពិតជាអស្ចារ្យណាស់ដែលបានស្លៀកពាក់សម្រាប់អាហារពេលល្ងាច! ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាចូលចិត្តទាំងអស់។ ហើយនេះមិនមែនគ្រាន់តែជាអាហារបារាំងទេ – មេចុងភៅបានដាក់បញ្ចូលគ្នានូវការភ្លក់រសជាតិមួយដែលមានកិត្តិយសនៃដំណើរកំសាន្តលើកទី 100! វគ្គសិក្សាដំបូងគឺប៉េងប៉ោះហ្គាហ្សាហ្សាហ្សាដិនដិនបេនប៊ែលក្រោនប៉េងប៉ោះមុងប៉េងប៉ោះ Basil Pistou ~ Chateaue de St. St. Martin Rose …
រូបមន្តប្រូតេអ៊ីនប្រូតេអ៊ីន
កំពុងរត់ក៏ដូចជាការបរិភោគគឺជារបស់ដែលខ្ញុំពេញចិត្តនៅលើពិភពលោក។ ជារឿយៗនៅពេលដែលខ្ញុំធ្វើមួយខ្ញុំកំពុងជឿជាទូទៅអំពីរឿងផ្សេងទៀត។ នៅពេលដែលខ្ញុំកំពុងរត់នៅព្រឹកនេះគំនិតរបស់ខ្ញុំបានវង្វេងចេញទៅជឿលើម្ហូបអាហារ – នេះកើតឡើងគ្រប់ពេល។ ទោះយ៉ាងណាថ្ងៃនេះខ្ញុំចាប់ផ្តើមសុបិនអំពីពណ៌ត្នោតដែលមានរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់។ វីដេអូថ្មីបំផុតរបស់ខ្ញុំ ថ្ងៃបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 1 វីដេអូច្រើនទៀត 0 វិនាទី 3 នាទី 12 វិនាទី បន្ទាប់ សៀវភៅដែលមិនមានការអនុញ្ញាតក៏ដូចជាការវាយតំលៃរបស់ Netflix 07:28 ដេលមានចីវិត 00 ៈ 00 08:21 03:12 ប៉ុន្តែខ្ញុំពិតជាកំពុងព្យាយាមសម្អាតផែនការរបបអាហាររបស់ខ្ញុំ (និងជីវិតរបស់ខ្ញុំ) ដូច្នេះខ្ញុំបានយល់ខ្ញុំចង់មាន “ប្រោនដែលមានសុខភាពល្អ” ។ ដូច្នេះខ្ញុំជឿថារូបមន្តពណ៌ត្នោតនេះប្រើម្សៅប្រូតេអ៊ីនស៊ុតពណ៌សក៏ដូចជាប៊ឺអាល់ម៉ុង។ នេះជំនួសបរិមាណស្ករដែលមានបរិមាណយ៉ាងច្រើនប្រេងក៏ដូចជាម្សៅនៅក្នុងរូបមន្តពណ៌ត្នោតធម្មតា។ សាកល្បងវានៅពេលដែលអ្នកត្រូវការការព្យាបាលដ៏ឈ្ងុយឆ្ងាញ់ក៏ដូចជាមិនចង់ធ្វើឱ្យខូចរបបអាហាររបស់អ្នក។ រូបមន្តប្រូតេអ៊ីនប្រូតេអ៊ីន រូបមន្តពណ៌ត្នោតដែលមានសុខភាពល្អនេះទំនងជា Paleo ក៏ដូចជា Gluten ដោយឥតគិតថ្លៃទាំងស្រុងក៏ដូចជាការសរសេរវិភាគ – អភិជនដែលត្រូវបានអនុម័ត។ ទោះយ៉ាងណាកុំកាន់ខ្ញុំទៅនោះ។ អ្វីដែលខ្ញុំយល់គឺពួកគេមានលក្ខណៈសាមញ្ញក្នុងការធ្វើក៏ដូចជាមិនមានជាតិស្ករ 84% ដូចនំប្រោនជាច្រើនដែរ។ គ្រឿងផ្សំ: ម្សៅប្រូតេអ៊ីនសូកូឡា 3/4 ពែង 1/4 ពែង stevia ឬស្ករ 1/2 …
ការសម្រកទម្ងន់ថ្ងៃពុធ – ផែនការរបបអាហាររយៈពេល 8 ម៉ោង
ខ្ញុំគឺជាអ្នកជញ្ជក់ឈាមសរុបសម្រាប់ចំណងជើងទស្សនាវដ្តីដ៏អស្ចារ្យ។ វីដេអូថ្មីបំផុតរបស់ខ្ញុំ ការពិនិត្យសៀវភៅកខ្វក់របស់អាមេរិក ការពិនិត្យសៀវភៅកខ្វក់របស់អាមេរិក វីដេអូច្រើនទៀត 0 វិនាទីនៃ 12 នាទី 7 វិនាទី 7 វិនាទី បន្ទាប់ រៀនពីការរត់មិនល្អ 03:48 ដេលមានចីវិត 00 ៈ 00 08:21 12:07 ខ្ញុំបានរកឃើញបញ្ហាសុខភាពនិងសុខភាពរបស់ស្ត្រីនៅឯស្ថានីយជើងហោះហើររបស់ស្ត្រីកាលពីថ្ងៃអាទិត្យទោះជាយ៉ាងណាបានបញ្ឈប់ខ្លួនខ្ញុំពីការចាប់យកតាំងពីខ្ញុំយល់ខ្ញុំមានសមាជិកម្នាក់កំពុងរង់ចាំនៅផ្ទះ។ ទោះយ៉ាងណាខ្ញុំចង់ដឹងអំពីចំណងជើងថា “របបអាហារ 8 ម៉ោង” បានគិតថាវាគ្រាន់តែថាអ្នកអាចញ៉ាំបានតែក្នុងអំឡុងពេល 8 ម៉ោងប៉ុណ្ណោះ។ នៅពេលដែលខ្ញុំត្រឡប់ដោយបញ្ហារបស់ខ្ញុំកាលពីម្សិលមិញខ្ញុំបានរកឃើញថាខ្ញុំមានសិទ្ធិត្រឹមត្រូវ។ “Hook” នៃផែនការរបបអាហារគឺថាអ្នកអាចញ៉ាំអ្វីដែលអ្នកចង់បានក្នុងរយៈពេល 8 ម៉ោងក៏ដូចជាមានតែការហាត់ប្រាណរយៈពេល 8 នាទីរៀងរាល់ព្រឹក។ ប៉ុន្តែវាពិតជាលើកទឹកចិត្តឱ្យអ្នកញ៉ាំជាតិសរសៃប្រូតេអ៊ីនក៏ដូចជាខ្លាញ់ដែលមានសុខភាពល្អ។ ខ្ញុំគ្រាន់តែជឿថា “ប្រូតេអ៊ីនសរសៃក៏ដូចជារបបអាហារខ្លាញ់ដែលមានសុខភាពល្អ” មិនមានចិញ្ចៀនដូចគ្នាទេ? ខ្ញុំជឿជាក់ថាផែនការរបបអាហាររយៈពេល 8 ម៉ោងដែលចាំបាច់ជាងនេះគឺជាកន្លែងដែលអ្នកគេង 8 ម៉ោង។ យ៉ាងហោចណាស់សម្រាប់ខ្ញុំ – ខ្ញុំយល់ប្រសិនបើខ្ញុំមិនគេងឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ខ្ញុំបានវាយអាហារសម្រន់ពិបាកនៅពេលរសៀលនៅពេលខ្ញុំអូស។ WebMD លើការគេងក៏ដូចជាការឡើងទម្ងន់ សិក្សាលើការគេងមិនលក់ក៏ដូចជាការសម្រកទម្ងន់ នៅក្នុងព័ត៌មានផ្សេងទៀត … ខ្ញុំមានដំណើរការយ៉ាងអស្ចារ្យ …