សម្រាប់សាច់ដុំឈឺនេះមានប្រសិទ្ធភាពដូចឆ្កួត ៗ
ដូចដែលបានពិភាក្សានៅក្នុងអត្ថបទមុន ៗ ការឈឺសាច់ដុំអាចបង្កឱ្យមានការខូចខាតសាច់ដុំយ៉ាងខ្លាំងដែលបណ្តាលឱ្យមានកោសិការប្រភេទខ្លះ ការខូចខាត។ នៅពេលខ្លះនេះអាចជាមូលហេតុឈានមុខគេនៃការកើនឡើងក៏ដូចជាមិនល្អសម្រាប់ពីរបីថ្ងៃបន្ទាប់ពីការបណ្តុះបណ្តាល។ សៀវភៅអេឡិចត្រូនិចរបស់ Marc: ការណែនាំអំពីកាយសម្បទានិងកាយវិការ ការខូចខាតកោសិកាជាបន្តបន្ទាប់នៅលើក៏ដូចជាឈានដល់ចំណុចដែលរាងកាយមិនអាចព្យាបាលបានអាចបណ្តាលឱ្យមានការកើនឡើង។ កុំបារម្ភ … នេះគឺជាបញ្ជីត្រួតពិនិត្យរហ័សសម្រាប់ជំនួយក្នុងការកាត់បន្ថយបរិមាណសាច់ដុំសាច់ដុំអ្នកអាចជួបប្រទះ។ អ្នកអាចប្រើមួយរឺទាំងអស់នេះនៅពេលក្រោយដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់ពីការហាត់ប្រាណចុងក្រោយរបស់អ្នក។ តំណាក់កាលទី 1 – ការបណ្តុះបណ្តាលបុរេមុន ការកាត់បន្ថយជើង: យើងជាច្រើនឈរឬអង្គុយយូរអង្វែងមុនពេលទៅមជ្ឈមណ្ឌលហាត់ប្រាណក៏ដូចជាការបណ្តុះបណ្តាល។ នេះគឺជាលក្ខខណ្ឌតូចជាងស្ថានភាពល្អបំផុតចាប់តាំងពីចរន្តឈាមទូទៅរបស់អ្នកគឺតិចជាងឧត្តមគតិ។ អ្វីដែលអ្នកអាចធ្វើបានគឺ 20-30 នាទីមុនពេលអ្នកហ្វឹកហាត់ដោយមានអារម្មណ៍ថាប្រឆាំងនឹងជញ្ជាំងឬរបស់ផ្សេងទៀតក៏ដូចជាយកឈាមត្រលប់ទៅរាងកាយខាងលើរបស់អ្នកក៏ដូចជាបេះដូងផងដែរ។ អ្នកនឹងជួយបង្កើនចលនាឈាមរត់របស់អ្នកជាពិសេសនៅពេលអ្នកបណ្តុះបណ្តាលជើងឬខ្នងរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកចង់បានអ្នកអាចឆ្លៀតឱកាសនេះដើម្បីស្តាប់តន្ត្រីឬគេងលក់ស្រួលក៏ដូចជាចាប់ផ្តើមការផ្លាស់ប្តូរផ្លូវចិត្តទៅរកការបណ្តុះបណ្តាល។ ដំណាក់កាលទី 2 – ការព្យាបាលក្នុងកំឡុងពេលហ្វឹកហាត់ ចន្លោះពេលសម្រាករវាងសំណុំ: វិធីសាស្រ្តដ៏ល្អមួយដើម្បីបង្កើនអាំងតង់ស៊ីតេនៃប្រភេទនៃការហាត់ប្រាណណាមួយដោយមិនមានការផ្លាស់ប្តូររឿងតែមួយគឺដើម្បីបន្ថយពេលវេលាដែលនៅសល់រវាងឈុត។ អ្នកនឹងទទួលបានការងារជាច្រើនទៀតដែលបានអនុវត្តកាន់តែច្រើនក្នុងរយៈពេលតិច។ ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាអាំងតង់ស៊ីតេគឺខ្ពស់ខ្ពស់អ្នកអាចបង្កើនពេលវេលារវាងឈុតក៏ដូចជាជំនួយការអភិវឌ្ឍនៃអាស៊ីតឡាក់ទិកផងដែរ។ ពេលវេលាដែលអ្នកយកទៅសម្រាករវាងឈុតមានឥទ្ធិពលគួរឱ្យកត់សម្គាល់លើឈុតបន្ទាប់របស់អ្នកបន្ថែមលើការអនុវត្តនាពេលអនាគត។ ចលនារវាងឈុត: គ្រាន់តែជឿអំពីវា។ វាដូចជាក្តៅឡើងក៏ដូចជាការធ្លាក់ចុះយ៉ាងខ្លាំងនៅជុំវិញម្តងទៀតទោះយ៉ាងណារវាងឈុត។ មនុស្សជាច្រើនយល់ពីសារៈសំខាន់នៃការឡើងកម្តៅមុនពេលលើកទម្ងន់។ ពួកគេយល់ពីការធ្លាក់ចុះដ៏អស្ចារ្យដែលសមស្របបន្ទាប់ពីធ្វើការ។ ប៉ុន្តែតើអ្នកយល់ថាអ្នកអាចប្រើគោលការណ៍គំរូទាំងនោះបានទេនៅលើកម្រិតមួយនាទីនៅចន្លោះឈុតរបស់អ្នក? ចលនានេះមិនត្រឹមតែជាការផ្លាស់ប្តូរប៉ុណ្ណោះទេរវាងការខិតខំប្រឹងប្រែងទាំងអស់ក៏ដូចជាការព្យាបាលទោះយ៉ាងណាវាជួយក្នុងការចែកចាយកាន់តែប្រសើរក៏ដូចជាជំនួយការថយចុះនៃការហើមនៃជាលិកាសាច់ដុំ។ កំឡុងពេល: ចងចាំថាការឈឺអាចត្រូវបានបង្កឡើងដោយសម្មតិកម្មពីរបី (ការខូចខាតជាលិកាការខូចខាតម៉ាសសាច់ដុំ) ។ ទោះយ៉ាងណាតើអ្នកឈប់ជឿថាប្រសិនបើអ្នកបន្តហ្វឹកហាត់ “ធ្ងន់” អ្នកនៅតែបន្តធ្វើឱ្យខូចម៉ាសសាច់ដុំនៅកម្រិតមីក្រូដែលបានបញ្ចប់ដោយគ្មានការកែប្រែដើម្បីស្តារឡើងវិញ? បញ្ចូលថ្ងៃពន្លឺឬសប្តាហ៍ចូលក្នុងវគ្គបណ្តុះបណ្តាលរបស់អ្នកអាចជួយឱ្យមានទឹកហូរតំបន់ដែលមានឈាមថ្មីបន្ថយការបង្កើតជាលិកាស្នាមក៏ដូចជា flush squersus ពីតំបន់នោះ។ ការរៀបចំផែនការហាត់ប្រភេទនៃការហាត់ប្រាណទាំងនេះនៅក្នុងកម្មវិធីបណ្តុះបណ្តាលរបស់អ្នកនឹងបង្កើនល្បឿនដែលត្រូវការដើម្បីធ្វើឱ្យបានទប់ស្កាត់ឡើងវិញបន្ថែមលើកម្មវិធីរបស់អ្នកដែលផ្តល់នូវការជាសះស្បើយទូទៅ។ ដំណាក់កាលទី 3 …
វិធីសាស្រ្តងាយៗ 5 យ៉ាងដើម្បីជំរុញសុខភាពរាងកាយរបស់អ្នក
អ្នកប្រហែលជាបានលឺពីលេខ VO2 អតិបរមាដែលជួយបង្ហាញពីលក្ខណៈពិសេសនៃការហាត់ប្រាណផ្នែករាងកាយរបស់អ្នក: កម្រិតកាយសម្បទារបស់ Cardio រាងកាយដែលផ្អែកលើកាយសម្បទារាងកាយរបស់អ្នក ពិន្ទុ: ការដកស្រង់របស់ VO2 Max របស់អ្នកក៏ដូចជាបានផ្តល់ជូននូវថ្លៃសេវា Fitbit Blaze និង Fitbit Moil ដែរទោះបីអ្នកមិនមានកម្មវិធីតាមដានកម្មវិធី VO2 Max របស់អ្នកដោយការកែលម្អដំណើរការរាងកាយរបស់អ្នកឱ្យមានប្រសិទ្ធិភាពក៏ដោយ ដូចប្រើអុកស៊ីសែន។ ក្នុងការនិយាយធម្មតា: មានន័យថាការបញ្ចប់ការមានសុខភាពល្អប្រសើរជាងមុន។ ដូច្នេះតើអ្នកជួយបង្កើនពិន្ទុសម្បទាផ្នែករាងកាយរបស់អ្នកតាមរយៈវីអូអេសឬខាឌីរបស់អ្នក – និងចាំបាច់ជួយបង្កើនសមត្ថភាពរបស់អ្នក? ការស្រកទំងន់អាចជួយធ្វើឱ្យលេខរបស់អ្នកកើនឡើងទោះយ៉ាងណាវិធីសាស្រ្តល្អបំផុតមួយក្នុងការជំរុញការស៊ូទ្រាំរបស់អ្នកគឺការធ្វើលំហាត់ប្រាណ។ ការសិក្សាស្រាវជ្រាវដែលមានអាំងតង់ស៊ីតេខ្ពស់ជាងមុនតាមរយៈចន្លោះពេល (នៅពេលអ្នករុញខ្លួនអ្នកក្នុងកំឡុងពេលហាត់ប្រាណសម្រាប់ការផ្ទុះពេលវេលាខ្លី) អាចផ្តល់នូវចំនួនរបស់អ្នកនូវការជំរុញដ៏ធំបំផុតរបស់អ្នក។ នេះជារបៀបដែលធ្វើរន្ធដោតចន្លោះពេលនៃការហាត់ប្រាណចំនួនប្រាំប្រចាំថ្ងៃដូច្នេះអ្នកអាចបង្កើនចង្វាក់បេះដូងរបស់អ្នកនិងកម្រិតកាយសម្បទារឹងមាំរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងដើរ: ជំនួសឱ្យការដើរលេងកម្សាន្តលេងកម្សាន្តកម្សាន្តសូមធ្វើក្នុងនាមជាគ្រូបង្ហាត់តារាក៏ដូចជាឯកអគ្គរដ្ឋទូត Fitbit ឯកអគ្គរដ្ឋទូត Harley Pasternak បានបង្ហាញផងដែរថាក៏ដូចជាដើរជាមួយនឹងគោលបំណង។ មនុស្ស 155 នាក់ធម្មតាដើរក្នុងល្បឿនខ្លាំងក្លានៃ 3.5 ម៉ាយក្នុងមួយម៉ោងរយៈពេល 30 នាទីអាចស្រក់បានប្រមាណ 150 កាឡូរី។ អ្នកអាចបង្កើនចង្វាក់បេះដូងរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើនោះជាការរហ័សសម្រាប់អ្នកវិធីជំរុញល្បឿនរបស់អ្នកជាមួយចន្លោះពេល។ រុញល្បឿនរបស់អ្នកមួយនាទីក៏ដូចជាចុចវាត្រលប់ទៅការដើរលេងកំសាន្តបន្ថែមទៀតសម្រាប់នាទីបន្ទាប់។ ជំនួសដប់ដង។ អ្នកក៏អាចធ្វើដំណើរឆ្ពោះទៅភ្នំដែរព្រោះថាការឡើងភ្នំខ្លាំង ៗ អាចបង្កើនចង្វាក់បេះដូងរបស់អ្នកកាន់តែខ្លាំងឡើង ៗ …
អាំម៉ូនទីធែលប្រោនក៏ដូចជាមេធាវីដទៃទៀតតែងតាំងអត្ថបទសម្រាប់ការដាស់តឿនវណ្ណយុត្តិរបស់កីឡាចុងក្រោយ
វេជ្ជបណ្ឌិតរ៉ូប៊ឺតអាំម៉ូន ក្នុងការរក្សាទំនៀមទម្លាប់របស់ខ្លួននូវសម្ភារៈដើមពីអ្នកជំនាញផ្នែកច្បាប់ឈានមុខគេមួយចំនួននៅក្នុងឧស្សាហកម្មកីឡាការដាស់តឿនរឿងកីឡានេះចុងក្រោយគឺសំបូរទៅដោយទស្សនៈថ្មីពីអ្នកដឹកនាំដែលបានជឿ។ វេជ្ជបណ្ឌិតរ៉ូប៊ឺតអាំម៉ូនសាស្រ្តាចារ្យដៃគូក៏ដូចជាផ្នែករដ្ឋបាលកីឡាក៏ដូចជាផ្នែករដ្ឋបាលកីឡានៅសាកលវិទ្យាល័យដាកូតាខាងត្បូងតែងអំពីស្ថានភាពធ្វេសប្រហែសរួមទាំងហ្វូងមនុស្សគ្រប់គ្រងក៏ដូចជាអត្តពលកម្មនៅមហាវិទ្យាល័យផងដែរ។ John Tyrrell John E. Tyrrell នៃ Ricci Tyci Johnson និងពណ៌ប្រផេះក៏ដូចជាមេធាវីស្វាហ្វៀរបស់គាត់ (Patrick J. Mcsttravick) សូមក្រឡេកមើលស្ថានភាពរបស់ Reggie Bush ក៏ដូចជាបញ្ហាដែលទទួលបានការទទួលខុសត្រូវថ្មីដែលវាបានផ្តល់ជូនផងដែរ។ ប្រតិបត្តិករពហុកីឡដ្ឋាន។ Kevin Brown ហើយ Kevin Brown of Waller Lensen Dortch & Davis LLP, ពិនិត្យយ៉ាងច្បាស់ពីរបៀបដែលនាយកដ្ឋានផ្សាយពាណិជ្ជកម្មក៏ដូចជាក្រុមការងារសម្រាប់សន្តិសុខយីហោក៏ដូចជាការជំរុញឧស្សាហកម្មកីឡាផងដែរ។ ទន្ទឹមនឹងនេះមេធាវីដទៃទៀតដូចជាអេវលិនអេ។ Gregg Clifton, របស់ Jackson Lewis; រ៉ូប៊ឺតហ្វ្រេមែន, នៃ proskauer; រ៉ូប៊ឺតវ៉ាលីសនៃថមសុន Coburn; ក៏ដូចជាលោកបណ្ឌិត Courtney L. Plowers ជំនួយការសាស្រ្តាចារ្យរដ្ឋបាលកីឡានៅសាកលវិទ្យាល័យ Texas នៅភាគខាងត្បូងបានចែករំលែកការវិភាគមួយចំនួនរបស់ពួកគេជាមួយអ្នកទស្សនារបស់យើងក្នុងបញ្ហានេះ។ ដើម្បីចុះឈ្មោះសម្រាប់ការដាស់តឿនដែលរួមមានការទទួលបានការចូលមើលប័ណ្ណសារដែលអាចស្វែងរកបាននៃអត្ថបទជាច្រើនរាប់មិនអស់សូមមើល ចែករំលែកនេះ: ដេលតាក់តរ …
ចូនទទួលបានការកាត់បន្ថយការព្យួរគ្រឿងញៀនដែលបម្រុងទុកដោយការផ្គត់ផ្គង់ដល់សហរដ្ឋអាមេរិកដោយមានជំនួយច្រើន
បន្ទាប់ពីការធ្វើតេស្តថ្នាំស្តេរ៉ូអ៊ីតក្នុងឆ្នាំ ufc 214 ជុនចូនបានទទួលឥទ្ធិពលផ្នែកច្បាប់ដែលបានផ្តល់ឱ្យថានេះបានផ្តល់ផលវិបាកផ្នែកច្បាប់ដែលបានផ្តល់ឱ្យថានេះបានផ្តល់ផលវិបាកផ្នែកច្បាប់ដែលបានផ្តល់ឱ្យថានេះបានផ្តល់ផលវិបាកផ្នែកច្បាប់ដែលបានផ្តល់ឱ្យថានេះបានផ្តល់ផលវិបាកផ្នែកច្បាប់ដែលបានផ្តល់ឱ្យថានេះបានផ្តល់ឱ្យនូវផលវិបាកផ្នែកច្បាប់ដែលបានផ្តល់ឱ្យថានេះបានផ្តល់ឱ្យនូវផលវិបាកផ្នែកច្បាប់ដែលបានផ្តល់ឱ្យថានេះគឺជាផលវិបាកនៃការកាន់កាប់ដែលបានផ្តល់ឱ្យថានេះគឺជាផលវិបាកនៃការកាន់កាប់ដែលបានផ្តល់ឱ្យថានេះគឺជាផលវិបាកដែលបានផ្តល់ឱ្យថានេះគឺជាការនេះ ការបញ្ឈប់ការប្រឆាំងលើកទី 2 របស់លោកក្នុងសម័យ UFC របស់ USADA ។ ថ្ងៃនេះ McLaren ជម្រើសកីឡាទូទាំងពិភពលោកបានបោះពុម្ពផ្សាយសេចក្តីសម្រេចអាជ្ញាកណ្តាលរបស់ពួកគេដែលបានបង្ហាញពីជោគវាសនារបស់ Jon Jones ក្រោមគោលនយោបាយប្រឆាំងនឹងសារធាតុ UFC (ADP)) ។ គាត់បានដោះស្រាយជាមួយនឹងការផ្អាករយៈពេល 4 ឆ្នាំនេះទោះយ៉ាងណាក្នុងការសម្រេចចិត្តមួយដែលធ្វើឱ្យមានការចាប់អារម្មណ៍យ៉ាងខ្លាំងចំពោះអាជ្ញាកណ្តាលលោក Richard McLaren បានព្យួររយៈពេល 15 ខែ។ ការផ្អាកនេះគឺជាការឈូសឆាយដែលមានដំណើរការឡើងវិញដើម្បីត្រឡប់ទៅ UFC នៅឆ្នាំនេះ។ មុនពេលធ្វើដំណើរទៅអាជ្ញាកណ្តាលវាត្រូវបានលាតត្រដាងនោះថាចូនក៏ដូចជាសហរដ្ឋអាមេរិកបានឈានដល់ការផ្តល់ជូនថាការព្យួរ 4 ឆ្នាំរបស់ចូវត្រូវបានបង្រួមអប្បបរមារយៈពេល 30 ខែ។ ការសម្រេចចិត្តនោះមិនមែនជាកម្មវត្ថុនៃការវាយតំលៃឬការលំបាកក្នុងមជ្ឈត្តការទេ។ លើសពីនេះទៅទៀតនៅខាងក្រោមនេះ។ អាជ្ញាកណ្តាលផ្តោតលើការស្នាក់នៅ 18 ខែ។ USAda បានអះអាងថាចូនត្រូវតែត្រូវបានផ្អាកសម្រាប់រយៈពេលពេញមួយ។ ចូនបានអះអាងថាពាក្យនេះត្រូវតែបង្រួមអប្បបរមាត្រឹមតែ 12 ខែប៉ុណ្ណោះដែលបានបើកដំណើរការដោយ Post របស់ ADP ដែលផ្គត់ផ្គង់ថា “រយៈពេលដែលមានភាពមិនត្រឹមត្រូវដែលអាចអនុវត្តបានដោយផ្អែកលើកំហុសរបស់អត្តពលិកឬកម្រិតរបស់អ្នកដទៃទោះយ៉ាងណាជាកម្រិតតូចជាងនេះទោះយ៉ាងណារយៈពេលតិចតួចនៃកំហុស។ នៃភាពមិនត្រឹមត្រូវអាចមិនមានតិចជាងមួយភាគបួននៃរយៈពេលនៃភាពមិនមានសិទ្ធិអនុញ្ញាតបើមិនដូច្នេះទេ “។ ចូនបានប្រកែកថាគាត់មិនមានកំហុសក៏ដូចជាការព្យួររបស់គាត់ត្រូវតែត្រូវបានកាត់បន្ថយ។ គាត់បានទទួលជោគជ័យក្នុងការការពារការកាត់បន្ថយរយៈពេល …
ស្នងការក្រុមហ៊ុន BC ប្រកាសពីចៅក្រមអាជ្ញាកណ្តាល
ប្រសិនបើអ្នកកំពុងព្យាយាមក្លាយជាចៅក្រមប្រដាល់ដែលមានអាជ្ញាប័ណ្ណសម្រាប់ BC បានប្រកាសថាអ្នកប្រដាល់ប្រដាល់ 3 ថ្ងៃនិងវគ្គបណ្តុះបណ្តាលអាជ្ញាកណ្តាល វគ្គសិក្សា។ វគ្គសិក្សានេះនឹងប្រព្រឹត្តទៅនៅឌីណាមិកអេមអេមអេមអេមអេមអេមអេមអេមអេមអេមអេមអេមអេមអេមអេមអេសចាប់ពីថ្ងៃទី 28-30 ខែកញ្ញា។ មានការចុះឈ្មោះមានកំណត់ជាមួយនឹងថ្លៃឈ្នួលវគ្គសិក្សា 250 ដុល្លារបូកនឹង GST ។ អ្នកអាចរកឃើញច្បាប់ចម្លងនៃពាក្យសុំនៅទីនេះ: វគ្គបណ្តុះបណ្តាលការចុះឈ្មោះអាជ្ញាកណ្តាលប្រដាល់ប្រដៀល អ្នកអាចចុចត្រង់នេះដើម្បីមើលខិត្តប័ណ្ណដែលមានព័ត៌មានលម្អិតបន្ថែមទៀត។ អត្ថបតផសាយ ចែករំលែកនេះ: អិនតតឹក ដេលតាក់តរ ដូចនេះ: ដូចជាការផ្ទុក … ពាក់ព័ន្ធ វគ្គបណ្តុះបណ្តាលពាក្យបញ្ជាត្រលប់មក BCAPRIL 22, 2014 រដ្ឋាភិបាលខ។ ស។ គោលការណ៍ណែនាំរបស់គណៈកម្មាធិការអត្តពលកម្មរបស់ក្រុមហ៊ុន BC ត្រូវបានគេរំពឹងថានឹងត្រូវបានបង្កើតឡើងក្នុងពេលឆាប់ៗថ្ងៃទី 27 ខែកុម្ភះឆ្នាំ 2013 ន។ ម។ ក។
ឱកាសដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់ការកែទម្រង់ PED ក្នុងការប្រកួត MMA
វាមិនមែនជារឿងអាថ៌កំបាំងដែលមានការលេបថ្នាំ PEP PEP នៅក្នុងពិភពកីឡាវរជននិង MMA មិនមានករណីលើកលែងនោះទេ។ ការវិវឌ្ឍន៍ថ្មីៗកំពុងបង្ហាញពីការយកចិត្តទុកដាក់លើប្រធានបទនេះហើយសំណួរនេះនឹងក្លាយជាវិបត្តិកីឡាឬឱកាស។ វាបានចាប់ផ្តើមជាមួយ Georges St. ព្យែរស្ម័គ្រចិត្តសម្រាប់ការធ្វើតេស្តិ៍ដែលបានលើកកម្ពស់ខាងលើនិងលើសពីស្តង់ដារអប្បបរមានៃគណៈកម្មការអត្តពលកម្ម។ វាបានបញ្ចប់ដោយភាពរញ៉េរញ៉ៃដែលមានភាពរញ៉េរញ៉ៃដែលមានភាពរញ៉េរញ៉ៃរវាងជីអេសភីដែលជាគូប្រជែងនាពេលខាងមុខនេះ UFC និងគណៈកម្មការអត្តពលកម្មរបស់រដ្ឋ Nevada ។ ឥឡូវនេះ Lapress.ca រាយការណ៍ថា GSP កំពុងបញ្ចេញសំលេងមិនពេញចិត្តនឹងកង្វះការគាំទ្ររបស់ UFC នៃការគាំទ្រការខិតខំប្រឹងប្រែងសាកល្បងលើកស្ទួយរបស់លោក។ គាត់ត្រូវបានគេដកស្រង់ (ដោយមានជំនួយពីកម្មវិធីបកប្រែហ្គូហ្គល) ដូចខាងក្រោមៈ មានរឿងជាច្រើនដែលខ្ញុំមិនអាចនិយាយបាន។ ខ្ញុំមិនចង់ត្រលប់ទៅ UFC វិញទេព្រោះវាជានិយោជករបស់ខ្ញុំ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយខ្ញុំមិនយកអ្នកកាសែតសម្រាប់មនុស្សល្ងីល្ងើទេ។ ពួកគេអាចអានរវាងបន្ទាត់។ ពួកគេអាចមើលឃើញអ្វីដែលកើតឡើង។ ” “នៅទីនោះមានចរិតនៅក្នុងកីឡារបស់ខ្ញុំកុំចាញ់បោក” “វារំខានខ្ញុំនូវការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងមនុស្សដែលប្រើថ្នាំបង្កើនការសម្តែងព្រោះវាមិនយុត្តិធម៌ទេ។ វាជាភាពខុសគ្នាអាក្រក់ក្នុងការបណ្តុះបណ្តាលដោយអាក់អន់ចិត្ត Georges St-Pierre ។ មានអ្នកដែលនិយាយថា: “ធ្វើឱ្យខ្ញុំរំខានវាមិនរំខានខ្ញុំទេ” ។ ខ្ញុំវារំខានខ្ញុំ។ ប៉ុន្តែខ្ញុំនឹងធ្វើវាទោះយ៉ាងណាការប្រយុទ្ធ។ ដោយមិនចោទប្រកាន់នរណាម្នាក់ប្រសិនបើមានអ្នកខ្លះដែលមិនចង់ធ្វើតេស្តនេះខ្ញុំនឹងធ្វើការប្រយុទ្ធគ្នា។ វាមិនមែនជាលើកទីមួយទេ។ ប៉ុន្តែវាគ្រាន់តែថាខ្ញុំធុញទ្រាន់បន្តិច។ ” ការប្រេះឆានេះរវាងអត្តពលិកដែលមានទម្រង់ខ្ពស់បំផុតរបស់កីឡានិងការលើកកម្ពស់លំដាប់កំពូលរបស់ពិភពលោកអាចប្រែជាអាក្រក់។ ទោះយ៉ាងណាវាមិនចាំបាច់ទេ។ ចំណាប់អារម្មណ៍រយៈពេលវែងរបស់កីឡាពឹងផ្អែកលើការបន្តចូលទៅក្នុងទីផ្សារកីឡាសំខាន់ៗ។ កំពុងមានពពកក្នុងរឿងអាស្រូវដែលមានសក្តានុពលមិនជួយដល់ទីបញ្ចប់នេះទេ។ ការដោះស្រាយការរំលោភបំពានរបស់ PAT …
កាហ្វេនិងការព្យាបាលដ៏ផ្អែមល្ហែមក្នុងការគិតកាន់តែច្បាស់?
កាហ្វេអ៊ីននិងគ្លុយកូសរួមបញ្ចូលគ្នានូវប្រសិទ្ធភាពនៃសកម្មភាពខួរក្បាល ការរួមបញ្ចូលគ្នានៃជាតិកាហ្វេអ៊ីននិងគ្លុយកូសអាចធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវប្រសិទ្ធភាពនៃសកម្មភាពខួរក្បាលដែលត្រូវបានប្រើដើម្បីកំណត់អត្តសញ្ញាណស្រទាប់ខាងក្រោមរបស់សរសៃប្រសាទសម្រាប់ផលប៉ះពាល់រួមនៃសារធាតុទាំងពីរនេះ។ ការសិក្សាដែលត្រូវបានចុះផ្សាយនៅក្នុងទិនានុប្បវត្តិចិត្តវិទ្យាមនុស្ស: អ្នកស្រាវជ្រាវ Josep Merra Grabulosa មកពីនាយកដ្ឋានចិត្តវិទ្យានិងសមាជិកនៃសាកលវិទ្យាល័យអឹមខេ 1 ស៊ុនយីយជីវវិទ្យាវិទ្យាស្ថានស្រាវជ្រាវស្រាវជ្រាវ (imibaps); អាណា Adan ដែលជាសាស្ត្រាចារ្យមកពីនាយកដ្ឋានតែមួយនិងសមាជិកនៃវិទ្យាស្ថានខួរក្បាលរបស់ UB, ខួរក្បាលការយល់ដឹងនិងអាកប្បកិរិយា (IR3C); ហើយ Carles Falcónសមាជិកនៃបណ្តាញស្រាវជ្រាវជីវគីមីក្នុងជីវគីមីក្នុងជីវគីមីជីពចរជីកំបោរនិង Nanomedicine (ស៊ីម – ប៊ីប៊ីអិន) ។ ការរកឃើញចម្បងរបស់យើងគឺការរួមបញ្ចូលគ្នានៃសារធាតុពីរនេះធ្វើឱ្យដំណើរការនៃការយល់ដឹងកាន់តែប្រសើរឡើងដោយផ្អែកលើប្រសិទ្ធភាពនៃផ្នែកនៃខួរក្បាលដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះមុខងារទាំងពីរនេះ “។ នេះគាំទ្រគំនិតនៃឥទ្ធិពលរួមរវាងសារធាតុពីរដែលក្នុងនោះគ្នាជួយបង្កើនប្រសិទ្ធភាពនៃការផ្សេងទៀត។ ជាពិសេសក្រុមដែលបានរកឃើញថាបុគ្គលកាហ្វេអ៊ីញនិងជាតិគ្លុយកូសក្នុងការរួមបញ្ចូលគ្នាបានបង្ហាញពីការធ្វើឱ្យសកម្មខួរក្បាលដែលបានកាត់បន្ថយដែលជាប់ទាក់ទងនឹងភារកិច្ចរបស់ Cortex Parial Pariater ។ សកម្មភាពបង្រួមអប្បបរមានិងការពិតដែលថាមិនមានការអនុវត្តឥរិយាបទណាមួយត្រូវបានគេសង្កេតឃើញក្នុងកំឡុងពេលដែលខួរក្បាលមានប្រសិទ្ធិភាពច្រើននៅក្រោមផលប៉ះពាល់រួមនៃសារធាតុទាំងពីរនេះដោយពិចារណាថាវាត្រូវការធនធានច្រើនដើម្បីផលិតកម្រិតនៃការសម្តែងដូចគ្នា ដោយប្រធានបទទាំងនោះដែលបានគ្រប់គ្រង placebo ឬអ្នកដែលបានយកតែកាហ្វេអ៊ីនឬជាតិគ្លុយកូសប៉ុណ្ណោះ។ សម្រាប់ការសិក្សាក្រុមអ្នកស្រាវជ្រាវបានប្រើ MRI ដែលមានមុខងារដើម្បីវិភាគសកម្មភាពខួរក្បាលក្នុងកំឡុងពេលបំពេញការងារ N ត្រឡប់មកវិញការយកចិត្តទុកដាក់និងការចងចាំការងារ – សមត្ថភាពមូលដ្ឋានក្នុងការកែលម្អកិច្ចការនៃការយល់ដឹងប្រចាំថ្ងៃ។ នៅក្នុងការរចនាចៃដន្យដែលពិការភ្នែកទ្វេដងអ្នកចូលរួមត្រូវបានត្រួតពិនិត្យបន្ទាប់ពីផឹកភេសជ្ជៈសិក្សាដែលមានទាំងជាតិកាហ្វេអ៊ីនគ្លុយកូសឬពីររួមបញ្ចូលគ្នាឬ placebo មួយដែលមានទឹកតែមួយ។ ការធ្វើតេស្តត្រូវបានធ្វើឡើងជាមួយនឹងគំរូរបស់អ្នកស្ម័គ្រចិត្តដែលមានសុខភាពល្អចំនួន 40 នៅមជ្ឈមណ្ឌលរូបភាពធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនៃមណ្ឌលសុខភាពរបស់មណ្ឌលសុខភាពClínicដឺបាសេឡូណា។ ការសិក្សាមុនរបស់ក្រុមស្រាវជ្រាវដូចគ្នាស្តីពីផលប៉ះពាល់នៃជាតិកាហ្វេអ៊ីននិងការប្រើប្រាស់ជាតិស្ករបានបង្ហាញពីការកែលម្អការចងចាំនិងការចងចាំការប្រកាសដោយគ្មានការផ្លាស់ប្តូរគួរឱ្យកត់សម្គាល់នៃស្ថានភាពប្រធានបទរបស់អ្នកចូលរួម។ ការសន្និដ្ឋានបានបង្ហាញថាការរួមបញ្ចូលគ្នានៃជាតិកាហ្វេអ៊ីននិងជាតិគ្លុយកូសមានឥទ្ធិពលលើការងារដែលមានប្រយោជន៍ (ការបំពេញតាមពេលវេលានៃប្រតិកម្មតាមលំដាប់លំដោយ) និងការរៀនសូត្របំណុលនៃការចងចាំពាក្យសំដីគ្មាននរណាម្នាក់ត្រូវបានគេសង្កេតឃើញនៅពេលដែលសារធាតុត្រូវបានគេសង្កេតឃើញដាច់ដោយឡែកពីគ្នា។ កំណត់ចំណាំរបស់អ្នកនិពន្ធ: …
ការវិវឌ្ឍន៍ថ្មីៗនៃការសិក្សាអំពីការធ្វើឱ្យមានរបួសក្នុងកីឡាខួរក្បាល
ថ្មីៗនេះទិនានុប្បវត្តិនៃការពង្រឹងកីឡាបានចេញផ្សាយជាដំបូងនៃការសិក្សាប្រភេទរបស់ខ្លួនពិនិត្យមើលការអនុវត្តការយល់ដឹងអំពីការធ្វើតេស្ត nuropsychology នៃអត្តពលិក MMA ។ ការសិក្សាដែលមាននិពន្ធដោយលោក Christopher Heath និង Jennifer Callahan បានធ្វើតេស្តសាកល្បងជាបន្តបន្ទាប់លើអត្តពលិក 28 MMA និងក្រុមត្រួតពិនិត្យនៃអត្តពលិកដែលមិនមែនជាអត្តពលកម្មចំនួន 28 នាក់។ អត្តពលិក MMA “បានរាយការណ៍ថាមានការបណ្តុះបណ្តាលជាមធ្យម 2,6 ថ្ងៃក្នុងមួយសប្តាហ៍” ។ អ្នកចូលរួមបានធ្វើឃាត “ប្រហែល 109 នាទីរាល់សប្តាហ៍” ។ 29% នៃអ្នកចូលរួមទាំងនេះបានរាយការណ៍ថាមានបទពិសោធន៍ផ្តួលរំលង់ដោយមានពាក់កណ្តាលនៃក្រុមដែលរាយការណ៍អំពី TKO ពីមុន។ អាយុអាត្មានិយមសម្រាប់អត្តពលិកមានចំនួន 28,9 ឆ្នាំ។ អត្តពលិកគ្រប់គ្រងមិនមែនជាអ្នកប្រយុទ្ធប្រកួតក្បាច់ប្រដាល់ចម្រុះដែលត្រូវបានចូលរួមក្នុងការធ្វើលំហាត់ប្រាណដែលមិនពាក់ព័ន្ធនឹងការប៉ះទង្គិចផ្លូវចិត្តម្តងហើយម្តងទៀតដូចជាការចំបាប់ចំបាប់ឬការបណ្តុះបណ្តាលចន្លោះពេលខ្ពស់។ ការសិក្សាបានព្យាយាមមើលថាតើអត្តពលិក MMA នឹងខុសគ្នាត្រង់មុខងារ Neuropsycholigical ដែរបើប្រៀបធៀបទៅនឹងក្រុមត្រួតពិនិត្យ។ មិនមានភាពខុសគ្នាដែលមានអត្ថន័យត្រូវបានរកឃើញដែលបានសន្និដ្ឋានថា “ការសម្តែងការយល់ដឹងរបស់អត្តពលិក MMA របស់អត្តពលិក MMA បានធ្លាក់ចុះពីអត្តពលិកអត្តពលិកមិនបានប៉ះពាល់ជាទៀងទាត់ចំពោះការប៉ះទង្គិចផ្លូវចិត្តម្តងហើយម្តងទៀត។ ហានិភ័យនៃការប៉ះទង្គិចផ្លូវចិត្តក្នុងវិស័យប្រដាល់ប្រដាល់ចម្រុះក៏ដូចជាកីឡាទំនាក់ទំនងពេញលេញនៅតែមានលក្ខណៈពិតនិងការសិក្សាដូចជាមិនត្រូវបានបកស្រាយខុសដើម្បីលើកឡើងថាក្បាច់ប្រដាប់ប្រក្រតីមិនមានហានិភ័យ។ ការសិក្សានេះបានចង្អុលបង្ហាញពីដែនកំណត់របស់ខ្លួនដែលថាបានកត់សម្គាល់ថាការស្រាវជ្រាវបន្ថែមត្រូវបានធានាជាពិសេសផ្តោតលើគំរូធំជាងមុននិងការបំបែកធាតុកាន់តែច្រើនដូចជាអាំងតង់ស៊ីតេនិងភាពញឹកញាប់នៃចាបពូកឡើង។ នោះបាននិយាយថាការសន្និដ្ឋានរបស់ការស្រាវជ្រាវដែល “ការចូលរួមក្នុងការកើនឡើងនៃការប្រកួតក្បាច់ប្រដាល់ចម្រុះរបស់អត្តពលិកទូទៅមួយមិនអាចបង្កឱ្យមានភាពល្អឬយ៉ាងហោចណាស់មានភាពខុសគ្នា – ហានិភ័យនៃជំងឺសរសៃប្រសាទ” ប្រៀបធៀបទៅនឹងកីឡាទំនាក់ទំនងផ្សេងទៀតគឺគួរឱ្យកត់សម្គាល់ដោយអ្នកពាក់ព័ន្ធសិក្សាពីបញ្ហាទាំងនេះ។ ការរកឃើញដូចជានេះគួរតែត្រូវបានកំណត់ដោយការសិក្សាផ្សេងទៀតដូចជាគ្លីនិក …
Walnut មួយក្តាប់តូចរាល់ថ្ងៃបន្ថយគ្រោះថ្នាក់មហារីកសុដន់យ៉ាងខ្លាំង
Walnut មួយក្តាប់តូចរាល់ថ្ងៃបន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺមហារីកសុដន់ ដោយចនហ្វីលីព អ្នកស្រាវជ្រាវមកពីសាកលវិទ្យាល័យ Marshall ក្នុងរបាយការណ៍របស់លោក Marshall ក្នុងរបាយការណ៍របស់ West Virginia ក្នុងទិនានុប្បវត្តិអាហារូបត្ថម្ភក៏ដូចជាមហារីក Walnut ចំនួនតិចតួចដែលបានបរិភោគជារៀងរាល់ថ្ងៃអាចបន្ថយគ្រោះថ្នាក់នៃជំងឺមហារីកសុដន់ចំពោះស្ត្រី។ Walnut គឺជាប្រភពរសជាតិដ៏អស្ចារ្យនៃខ្លាញ់អូមេហ្គា 3 ដែលមានសុខភាពល្អរ៉ែវីតាមីនវីតាមីនក៏ដូចជាប្រូតេអ៊ីនដែលបានជាប់ទាក់ទងនឹងសុខភាពដ៏អស្ចារ្យជាយូរមកហើយ។ អ្វីដែលគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍នោះគឺមិនត្រឹមតែដូសដ៏ខ្លាំងពូកែនៃខ្លាញ់អូមេហ្គា 3 ដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះការកាត់បន្ថយគ្រោះថ្នាក់ក៏ដោយប៉ុន្តែទោះយ៉ាងណាផលប៉ះពាល់នៃសារធាតុចិញ្ចឹមរវាងសារធាតុចិញ្ចឹមជាច្រើនដែលផ្តល់ដោយគ្រាប់។ ឥឡូវនេះអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រផ្ទៀងផ្ទាត់ថាការបរិភោគអាហារដ៏អស្ចារ្យមួយអោនជារៀងរាល់ថ្ងៃអាចបន្ថយគ្រោះថ្នាក់របស់អ្នកក្នុងការបង្កើតជំងឺឃាតករដែលមានគ្រោះថ្នាក់។ ការសិក្សាស្រាវជ្រាវនេះត្រូវបានធ្វើឡើងដោយប្រើសត្វកណ្តុរដែលមានហ្សែនដែលមានប្រតិកម្មដើម្បីបង្កើតដុំសាច់មហារីកសុដន់។ អ្នកស្រាវជ្រាវវេជ្ជបណ្ឌិតអេលែនហាដថលមេនបានកំណត់ដើម្បីកំណត់ពីផលប៉ះពាល់នៃផែនការរបបអាហារធម្មតាក៏ដូចជាផែនការរបបអាហារដែលធ្វើអោយប្រសើរឡើងដោយ Walnut ជាមួយនឹងអាយុកាលទាំងមូល។ អ្នកវិទ្យាសាស្ត្របានពិនិត្យលើអាហារបំប៉ននៃរបបអាហារដែលផ្គត់ផ្គង់ដោយម្តាយដែលមានទស្សនៈក៏ដូចជាការផ្តន្ទាទោសក៏ដូចជាការផ្តន្ទាទោស Walnut ដោយផ្ទាល់។ សត្វកណ្តុរត្រូវបានប្រើប្រាស់ជាញឹកញាប់សម្រាប់ការសិក្សាស្រាវជ្រាវប្រភេទនេះចាប់តាំងពីពួកគេអនុវត្តតាមលំនាំប្រហាក់ប្រហែលនៃទ្រនាប់មហារីកសុដន់មហារីកបើប្រៀបធៀបនឹងមនុស្ស។ លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Hardman បានរកឃើញថាក្រុមដែលមានផែនការរបបអាហារដែលមាន Nalnut ពីការយល់ឃើញពីការមានផ្ទៃពោះរហូតដល់ជំងឺមហារីកសុដន់ដែលបានបង្កើតឡើងក្នុងអត្រាតិចជាងពាក់កណ្តាលនៃក្រុមដែលទទួលទានរបបអាហារធម្មតា។ លើសពីនេះទៀតចំនួនដុំសាច់ក៏ដូចជាទំហំរបស់វាមានទំហំតូចជាងមុន។ លទ្ធផលនេះនាងបានផ្តល់យោបល់ថា “ការកាត់បន្ថយទាំងនេះមានសារៈសំខាន់ជាពិសេសនៅពេលដែលអ្នកបានរៀបចំសត្វកណ្តុរយ៉ាងខ្លាំងដើម្បីបង្កើតជំងឺមហារីកក្នុងអត្រាខ្ពស់យើងអាចកាត់បន្ថយគ្រោះថ្នាក់នៃជំងឺមហារីកសូម្បីតែការផ្លាស់ប្តូរហ្សែន។ ” ក្រុមអ្នកស្រាវជ្រាវបានកត់សម្គាល់ថាពួកគេមិនអាចកំណត់បានទេថាតើផលប្រយោជន៍ការពារជំងឺមហារីកគឺជាលទ្ធផលនៃការលុបឬការបន្ថែមទៅរបបអាហារ។ ការបន្ថែមខ្លាញ់អូមេហ្គាដែលមានសុខភាពល្អពី Walnut បានផ្លាស់ទីលំនៅខ្លាញ់មិនល្អក៏ដូចជាសមាមាត្រអូមេហ្គា 6 ដើម្បីបន្ថយការរលាកជាប្រព័ន្ធក៏ដូចជាកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលអាក្រក់ LDL ដែលបណ្តាលឱ្យមានការអភិវឌ្ឍជំងឺមហារីក។ ការសិក្សាផ្សេងទៀតរួមមាន Walnut បានបង្ហាញថាមានអត្ថប្រយោជន៍សុខភាពនិងសុខភាពជាច្រើនដែលបានសម្រេចពីការបញ្ចូលជាតិខ្លាញ់វីតាមីន (ជាពិសេសវីតាមីនអ៊ី) ក៏ដូចជាសារធាតុរ៉ែនៅក្នុងគ្រាប់ដែលមានរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់។ លទ្ធផលនៃការសិក្សាស្រាវជ្រាវនេះនៅតែបន្តបន្ថែមលើភស្ដុតាងវិទ្យាសាស្រ្តដែលថាសារធាតុចិញ្ចឹមធម្មជាតិដែលផ្តល់ដោយ “អាហារទំនើប” ដែលមានចំណែកយ៉ាងសំខាន់ដល់សុខភាពរបស់យើង។ លោកវេជ្ជបណ្ឌិត …
រូបរាងនៃភាពលំអៀងដោយគណៈកម្មការកីឡាសំលេងអេដម៉ិនសុន?
កាលពីសប្តាហ៍មុនខណៈពេលដែលរុករក Topmmanews ខ្ញុំបានអានថាគណៈកម្មការកីឡាផ្សំរបស់ Edmonton បានប្រកាស “អ្នកប្រយុទ្ធ MMA One ប្រចាំឆ្នាំ” សម្រាប់ឆ្នាំ 2013 ។ ខ្ញុំបានកត់សម្គាល់ឃើញថារឿងនេះត្រូវបានសរសេរនៅក្នុងការលើកឡើងនៃការបោះពុម្ពលើកដំបូងរបស់ម៉ាស៊ីនកិនដែលខ្ញុំបានបោះចោលវាឱ្យនៅឆ្ងាយដល់ GAG មួយ។ ទោះយ៉ាងណាការចង់ដឹងចង់ឃើញទទួលបានអ្វីដែលល្អបំផុតខ្ញុំហើយខ្ញុំបានស្វែងរកគេហទំព័ររបស់អេកស៊ីអេសអេសដើម្បីដឹងថាតើពួកគេពិតជាបានប្រគល់រង្វាន់ប្រចាំឆ្នាំហើយចំពោះការភ្ញាក់ផ្អើលដែលចម្លើយរបស់ខ្ញុំគឺត្រូវហើយ។ ខណៈពេលដែលគេហទំព័ររបស់ពួកគេនិយាយថាគ្មានអ្វីដែលបញ្ជាក់ពាក្យចចាមអារាមដែលមានពាក្យចចាមអារ៉ាមផ្នែកព័ត៌មាន “ព័ត៌មាន” របស់ពួកគេយ៉ាងហោចណាស់កម្មវិធីបង្ហាញរង្វាន់បែបនេះមួយកាលពីមុន។ សេចក្តីប្រកាសព័ត៌មានឆ្នាំ 2011 ពិភាក្សាអំពីរង្វាន់ក្នុងប្រភេទដូចខាងក្រោមៈ អត្តពលិកប្រចាំឆ្នាំក្នុងប្រដាល់ អត្តពលិកប្រចាំឆ្នាំក្នុងការប្រកួតក្បាច់ប្រដាល់ចម្រុះ អត្តពលិកប្រចាំឆ្នាំក្នុងការចំបាប់អាជីព សេចក្តីប្រកាសព័ត៌មាននៅតែបន្តកត់សម្គាល់ថា “រាល់ឆ្នាំនៃអេកូអេសក៏បានពិនិត្យឡើងវិញនូវការតែងតាំងសម្រាប់ការបញ្ចេញមតិអេកូអេសអេសសម្រាប់សមិទ្ធិផលពេញមួយជីវិតឬសម្រាប់សមិទ្ធិផលកីឡាដែលលេចធ្លោ” ។ មិនមានអ្វីខុសទេជាមួយនឹងការទទួលស្គាល់ឧត្តមភាពក្នុងការអនុវត្តកីឡា។ ខ្ញុំមិនធ្វើអត្ថាធិប្បាយលើជម្រើសរបស់អេកទៀតទេ។ ទោះយ៉ាងណាអ្វីដែលគួរឱ្យកត់សម្គាល់នោះគឺថានិយតកររដ្ឋាភិបាលកំពុងបង្ហោះពានរង្វាន់កម្មវិធីបង្ហាញបង្ហាញថាពួកគេគ្រប់គ្រង។ ស្រមៃថាក្នុងនាមជាអ្នកប្រយុទ្ធដែលមានអាជ្ញាប័ណ្ណដែលប្រឈមមុខនឹងគូប្រជែងដែលនិយតកររដ្ឋាភិបាលបានចាត់ទុកថាជា “អត្តពលិកប្រចាំឆ្នាំ” ។ ប្រសិនបើនេះមិនមានចំនួនទឹកប្រាក់ដែលមានភាពលំអៀងពិតប្រាកដយ៉ាងហោចណាស់ពីទស្សនៈរបស់ខ្ញុំបង្កើតឱ្យមានរូបរាងនៃភាពលំអៀង។ ខ្ញុំពិបាកក្នុងការស្វែងរកភាពស្រដៀងគ្នាទៅនឹងស្ថានភាពនេះប៉ុន្តែវាហាក់ដូចជាស្រដៀងនឹងចៅក្រមនៃការប្រគល់ពានរង្វាន់ប្រចាំឆ្នាំឬក្រុមប្រឹក្សាត្រួតពិនិត្យស្រារបស់រដ្ឋាភិបាលប្រគល់ពានរង្វាន់នៃឆ្នាំនេះ។ ប្រសិនបើខ្ញុំបានបង្ហាញខ្លួននៅចំពោះមុខចៅក្រមដែលបានផ្តល់ឱ្យ “មេធាវីនៃឆ្នាំនេះ” ដែលជាការគោរពដល់មិត្តរួមការងារប្រឆាំងរបស់ខ្ញុំខ្ញុំនឹងមានការលំបាកក្នុងការដកចៅក្រមនោះតិចតួចពីការព្រួយបារម្ភប្រកបដោយភាពសមហេតុផល។ មិនមានកន្លែងសម្រាប់និយតករដើម្បីចូលរួមក្នុងសកម្មភាពបែបនេះទេ។ កម្រៃជើងសារកីឡាចម្រុះមានក្នុងការគ្រប់គ្រងកីឡា។ មិនមានកន្លែងសម្រាប់ធ្វើឱ្យព្រិលបន្ទាត់នៃការត្រួតពិនិត្យដោយជ្រើសរើសចំណូលចិត្តទេ។ ខណៈពេលដែលមានពេលវេលានិងកន្លែងសម្រាប់ការទទួលស្គាល់ឧត្តមភាពក្នុងកីឡាប្រយុទ្ធនិយ័តកររដ្ឋាភិបាលមិនគួរបំពេញតួនាទីបែបនេះប្រសិនបើគ្មានហេតុផលអ្វីក្រៅពីការបង្ហាញខ្លួននោះទេ។ ចែករំលែកនេះ: អិនតតឹក ដេលតាក់តរ ដូចនេះ: ដូចជាការផ្ទុក … ពាក់ព័ន្ធ Edmonton ដាក់ “ផ្អាក” លើកីឡាប្រយុទ្ធគ្រប់កិច្ចការប្រយុទ្ធទាំងអស់ 2, …